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小运动,促睡眠进入老年后，由于生理变化，许多老人都有个共同感受，即难以入眠，或睡眠不安甚至失眠。吃好不如睡好，睡不好不仅让人倍感痛苦，且严重影响身心健康。笔者退休后也有这种感受，但在睡前坚持做些有利睡...
栏目:杂谈 作者:医案日记
寒冷的冬季，人们想尽一切方法来保暖。然而，许多习以为常的保暖方式却存在着弊端，严重损害身体健康。误区1：一运动就暖和正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做一些伸展...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的小官，人们便称他为“仓公”。小时候，他家里很穷，许多亲属都因有
栏目:杂谈 作者:医案日记
关于煎草药的药锅，也有许多趣闻轶事。在我国一些地区的民间，有些人家一般不用药锅，认为买药锅会招来灾难疾病，所以常常借用或找其它东西代煎。在陕西旬阳一带就流行"偷药锅"的风俗。这个地方，如遇有患病者需要煎...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...索拨棍（俗称“索罗棍”）横挑前进压草寻参，按山规不许多说一句话，一发现人参时立即大声呼叫：“棒槌！
栏目:杂谈 作者:医案日记
...军队丢盔弃甲，一败涂地，强国军队乘胜追击，占领弱国许多土地。最后弱国军队只剩下几千人马，逃进了一座大山。强国军队攻到山下，由于山势陡峭，易守难攻，几次进攻都未取
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，这朵民族传统科学和文化的奇葩并没有凋零。在当今的许多医学前沿领域仍能见到其矫健的身姿，有着现代医学不可替代的优势，这也是中医生存的根本条件。但是中医人应当认真地思索，在科学技术
栏目:杂谈 作者:医案日记
...科学用药的抗感方法。在多年的临床经验中，医生发现，许多重感冒患者并不是身体素质不好，或外界条件恶劣，
栏目:杂谈 作者:医案日记
虚拟年龄是中国传统的年龄计算方法。许多人在表达年龄时通常使用虚拟年龄，有些人使用虚拟年龄。每个人都可以知道黄道十二宫对应的年龄。那么你知道今年8岁是什么生肖吗？接下来，小编将为您带来2023年8岁的介绍。我希...
栏目:十二生肖 作者:大话生肖
中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我...
栏目:杂谈 作者:医案日记