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藕在中国南方诸省均有栽培，藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。江苏省、浙江省一带较多栽培七孔藕，该品种质地优良，它的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕，人们均爱食它。莲的各部分名称不同，均可供药用，...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
夏季到了，减肥也赶上了行程。但是光运动而不注重饮食可能会半途而废哦，那么究竟吃什么可以有效减肥呢？今天就为大家介绍一下减肥营养饮食吧。1、豆腐菜肴三餐以豆腐为主，持续时间一周。豆腐富含丰富的蛋白质、矿...
栏目:减肥美容 作者:佚名
冬瓜也叫白瓜，性凉味甘淡，冬瓜的功效有很多，冬瓜有清热解毒，利水消痰的功效。冬瓜在全国各地均有栽培，冬瓜为夏季的时令蔬菜，有青皮和粉皮两种，青皮冬瓜的果肉比较厚而且细嫩，清甜可口，比粉皮冬瓜要好吃的多...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
1、海带萝卜汤材料：山楂10克，海带100克，桂花10克，姜五片，萝卜一个约300克。做法：萝卜削皮切小块，以大火煮沸1500毫升水。然后放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转小火，直到萝卜、海带煮熟烂；最后加入用纱布包着的...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
主题：玉米南瓜羹食材：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量1、将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟，然后将煮烂的南瓜压成面糊状。2、锅内加凉水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，适时搅...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
1、藕羹将藕用擂钵加清水擂碎，取其混悬液，澄清去水，即得净藕粉。再将莲肉碾成细末，置乳钵内再加清水碾得极细，亦取混悬液，澄清去水，取用净莲粉。将二粉等分合匀，干燥后置瓶中贮存。每天早、晚各服一次，每服30...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
宝宝饮食应该清淡一些好我们经常形容一个人吃得比较咸、或者辣，就说这个人口味比较重。很多人觉得吃得重口味一点，才够味。但是，从养生保健的角度上来看，还是多吃清淡的食物比较好，尤其是对于宝宝而言。从营养学...
栏目:儿童 作者:小爱
枸杞含有丰富的营养元素，因此，枸杞有不错的养生功效，但是枸杞看似很小，怎么做才能够起到功效呢，大道家园天然养生专家介绍可以做成佳肴，下面，为大家介绍黄花枸杞蒸瘦肉、羊肉萝卜枸杞煲的做法，一起来学习下吧...
栏目:中药常识 作者:祝由师
大枣是一种很常见的食材，而且还可以有补充营养的作用，可以补充丰富的铁质，蛋白质等等。可以有补铁补血的作用和效果的呢。你知道大枣怎么吃比较好吗，来看看这些关于大枣的一些食疗方法吧。1、大枣水大枣10枚(掰开)...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
豌豆苗是很多人都非常喜欢食用的一种蔬菜，是可以很好的补充身体所需要的多种营养物质，可以帮助利尿、止泻等，搭配不同的食材味道也是非常的不一样，很多人都是不知道怎么制作比较好，下面为大家推荐两款普通的做法...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动