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...增加胃肠蠕动,促进胆固醇的排泄。另外,洋葱、大蒜有良好降脂助食作用。木耳、香菇能补气强身,益气助食。并应
栏目:老人 作者:祝由网
...律,劳逸结合。2.进食要定时定量,不可过饥过饱,养成良好的饮食卫生习惯,进食时须细嚼慢咽。
栏目:健康生活 作者:佚名
...心脏病的发生,然而,日常生活中,一些老年人没有养成良好的生活习惯,看见自己喜欢的食物就会暴饮暴食,这样就会让老人的心跳变得越来越快,会导致出现高血压高血脂的情况的,严重的会引起
栏目:老人 作者:健康管理师
...是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康、良好的心境。及时调整生活规律劳逸结合
栏目:上班人群 作者:佚名
...劳。要及时通过改变不良生活方式和习惯,以保证健康、良好的心境,从源头上堵住亚健康状态发生。有助摆
栏目:上班人群 作者:佚名
...脑工作,使她必须长时间坐在座位上。加之公司工作福利良好,下午茶、
栏目:上班人群 作者:祝由网
...有些人能迅速地把它们修好。发现这些人,并和他们保持良好的交往。 2.每认识一个新的客户,都给他们写一封E-mail,这样能更好地认识并了解他们。客户的赞美是很重要的,也许客户的一封感谢信就可以让
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...?做好下面这些二八分配可以让我们更好地拥有一个健康良好的饮食习惯。健康养生要注重饮食,你知道饮食的二八定理是什么?1、主食八分粗随着时代的发展,
栏目:健康生活 作者:佚名
...容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。治疗以对症为主,可适当应用中枢兴奋剂,如利他灵5~10mg在早饭或午饭前半小时服用,从小量始,后渐加量,一日总量30mg...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...患者帮助或是有价值的却寥寥无几。由于焦虑症患者没有良好的内心防御机制,往往会把自己的状况与其对照,造成内心更大的压力和负担,更有甚者起初只是一
栏目:健康生活 作者:佚名