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中老年食补可养生保健对于中年人，一般来说，虽然对蛋白质的需要量比正处于生长发育期的青少年要少，但是对处于生理机能逐渐减退的中年来说提供丰富、优质的蛋白质是十分必要的。因为随着年龄的增长，人体对食物中的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
怎样用按摩、针灸和气功疗法治疗老年肝癌?(1)按摩疗法①揉膈俞，拿肝俞、胆俞、委中，掐足临泣、内关，点阳陵泉、太冲、绝骨。具有行气解郁之功效，适用于肝气郁结胁痛甚者。②揉期门，掐足三里、三阴交、足临泣、太...
栏目:杂谈 作者:医案日记
生命在于运动，老年人只需每周有规律的散步三次，就可以有效地预防该病的发生。所以，读者们要是想80岁的时候仍然耳聪目明，对往事记忆犹新，就从现在开始每周去散步吧。 一个研究报告称只要每周在公园里散步三次就可...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...究人员最新研究显示，成年人长期处于精神紧张状态，患老年痴呆症的可能性较高。据报道，研究人员长期跟踪研究了1000多名35岁至66岁的妇女，分别在1968年、1974年和1980年对她们进行了3次问卷调查，研究她们精神紧张的频率。...
栏目:健康生活 作者:佚名
...上疾病，因此在饮食均衡外，还要注意减肥。以下是适合老年人减肥的运动。大腿前部和臀部的肌肉右脚向前迈一步，呈站立姿势，两手叉腰，身体重心放于右脚，左脚跟离地，接着右腿向下弯使大小腿成九十度角，但左膝并不...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
老年人患高血压要吃什么好呢在我们生活中患上高血压的老年人是非常多的，这些高血压的老人在生活中一定要做好相关的护理工作才行，因为高血压如果不重视的话会导致非常不良的后果发生，因此要重视护理，首先要对饮食...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人吃红枣的好处红枣相信大家都不陌生，老年人常吃有益身体健康，相信一提到红枣大家都会认为是补血的，其实红枣的好处还真多，有补脾和胃、防癌抗癌、补充维生素C等等，接下来，大道家园天然养生专家为您介绍吃...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
老年人都是比较害怕孤独的，总想着能和自己的子女一起生活，但是又害怕自己会给子女的生活带来很多不便之处。人们在步入老年时期后身体素质会变得越来越差，为了不给自己的子女带来经济负担，很多老人都会随便服用一...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
近日一份报告显示视频游戏有助提高老年患者的认知能力。这份关于研究视频游戏对老年人认知能力的报告被刊登在本月的《PLoS ONE》，研究员跟踪并分析681名年龄在50岁以上的患者，他们都被要求辨析视频游戏《Road Tour》中的...
栏目:健康生活 作者:中医世家
有专家介绍说，患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时，最重要的是掌握好平衡。老人随着年纪增大，各种慢性疾病也会增加。这种情况下，老年人无论是在大脑的反应能力、肌肉和骨骼的支撑能力，还是在身体的协调能力等方...
栏目:健康生活 作者:佚名