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...与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进
栏目:运动健身 作者:佚名
...说“辟谷”这个词呢?因为很多人长期过午不食，再加上静坐、跑香，他就完全不需要“辟谷”了。当修到一定程度，胃气充满了以后，就不需要食物了(有的是短期不吃，也有的长期不吃。)我们五脏六腑
栏目:国学文化 作者:荆十三
...轻闲，舌抵上颚，思想安静，意守丹田，自然呼吸，凝神静坐约9息时间。双手握住双脚脚趾向上牵拉，同时尽力低头，并意想五脏精气遍行头部。意想方法；用意念和内祝，先从胸腔引心肺之气上行至百会．然后引腹腔
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的奥秘何在?一个重要原因在于他数十年如一日地坚持“静坐”健身法，发挥了养生强身、延年益寿的重要作用。生
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...行几件善事，便以为能得福报，更有那等痴迷之人，终日静坐家中以为日日叩拜烧香便可得了正果！岂不知善事
栏目:诸子百家 作者:佚名
...泡茶的人事茶者说：打水，我提一壶清水，绕过茶席，你静坐以待;烧水，水在壶里慢慢吸热，一点一滴的沸成生命，热汽扶摇直上，又散失于虚空中。有生于无，无中生有。茶席上我摆上茶杯，让热水再一次把茶杯温热，为了...
栏目:茶常识 作者:品茶
...危及健康。久坐不动的生活方式被世界卫生组织定义为“静坐生活方式”，认为人们倘若长久坐而少动，等于“坐以待毙”。1、久坐不动血液循环减缓。人体对心脏工作量的需求随之减少
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...解为节食断食，需要忍饥挨饿，其实不然，辟谷可以通过静坐、冥想、修炼气功等方法，保证身体内的元气充足，不思吃喝。虽然如此，辟谷时仍然要经历一段不好受的时期，才能进入这样的境界，因此，辟谷期
栏目:诸子百家 作者:佚名
...要之人际关系，等等此须分两方面而言之。其一，于具体静坐时而言，修炼之先，要把须要做好的事情事先办好，须要
栏目:国学文化 作者:道教丹道
...里，为你静静地泡一壶茶。我提一壶清水，绕过茶席，你静坐以待。水在壶里慢慢吸热，一点一滴的沸成生命，热汽扶摇直上，又散失于虚空中。我在茶席上摆好茶杯，让热水再一
栏目:茶常识 作者:品茶