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...早晨喝汤也是不错的选择，接下来我们一起来了解下吧。老年人早晨
栏目:老人 作者:夕阳红
...是不懂一些常识问题就会对身体造成很大的影响，特别是老年人，本来睡觉的时间就比较少，如果姿势选择不好
栏目:老人 作者:夕阳红
几种适合老年人的运动项目步行步行时应该放松全身，不要把手插在口袋里或手拿东西，要让两手能自由摆动，如果环境许可，宜一边走一边做伸展及扩胸运动。虽然步行主要是下肢运动，但是在下肢的支持下，全身的肌肉、骨...
栏目:老人 作者:夕阳红
...全统一，只能界定在血压低于12/8 kPa的为低血压，特别是老年
栏目:老人 作者:夕阳红
无论是传统医学还是现代医学，都很重视自然环境对中老年人生命质质量的影响，形成了一系列夏季中老年人养生的原则和方法。根据夏季“养阳”、“养心”、“养神”的基本原则，主要的养生方法有如下几种。1、指压两眼...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
有些中老年中风鲜为人知在通常的概念里，中风往往是指脑血管发生了疾病，而引起脑血管疾病的主要原因是血管粥样硬化。但人是一个整体，动脉粥样硬化不仅仅累及心脏和大脑，而且会影响全身的脏器，从而引发一些疾病。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...作用被消化吸收，但随着年龄增长乳糖酶活性逐渐降低。老年人喝牛奶后，因乳糖酶活性低，乳糖不能被消化吸收而在大肠内发酵，产生水、二氧化碳和乳酸，乳酸不被人体吸收，引起腹胀、腹泻。国内研究认为，汉族人中有
栏目:杂谈 作者:医案日记
...惯就是很重要的。夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍作调整，建议就寝时间在晚上10点之前，起床时间在早上6点左右左右。每
栏目:中医健康 作者:中医世家
...由包括肥胖症和其他一些慢性病等。例如，患有心脏病的老年人会
栏目:中医健康 作者:中医世家
...节炎，骨头易变得脆弱引起疼痛。通过食物获取钙源，是老年人补钙的最主要途径，并且在饮食补钙时，也要多注意晒晒太阳，促进钙的吸收;平时注意运动。人上了年纪之后，激素发生变化，身体就会走下
栏目:健康生活 作者:夕阳红