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...泳属于周期性的全身运动。由于在水中进行，动作和能量代谢特点与水的阻力、浮力、压力及温度等密切相关。游泳有多种姿势。不论列入正式比赛的自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳，还是非正式的侧泳等，为了克服水的阻力和充分...
栏目:运动健身 作者:佚名
...出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生抽筋等现象。所以，夏季运动及时补充水分非常重要。补水方法最好是少量多次，运动中每10到15分钟饮水150到200毫升。但不要喝过甜的饮料，以避免增加...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...是有技巧的，如何散步才能加速全身血液流动，加快新陈代谢呢？下面我们一起来看一下。1、散步减肥初级阶段，你完全可以跟着自
栏目:运动健身 作者:佚名
...一百岁的道理，是因为饭后散步可以促进消化，加快新陈代谢。那么散步可以用来消耗能量吗？1、首
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...环，降低中风和心脏病发作的风险。2、保持身材，促进代谢美国一项研究结果显示，每天走上半小时，一周坚持6天，不仅可以保持良好身材
栏目:运动健身 作者:健身营养师
肥胖症是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量约占体重的15%～18%，女性约占20%...
栏目:健康生活 作者:佚名
肥胖症是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量约占体重的15%～18%，女性约占20%...
栏目:健康生活 作者:佚名
...多，如甲状腺、肾上腺等内分泌系统疾病，有神经系统和代谢功能异常等疾病，但绝大多数肥胖患儿是没有疾病影响的单纯性肥
栏目:健康生活 作者:祝由网
...作用，其次，普洱茶中含有丰富的维生素，能够促进新陈代谢，，减轻肠胃负担。所以，长期饮用普洱茶，不仅能够起到养生保健的作用，还能够起到延缓衰老的作用。
栏目:茶常识 作者:品茶
...快节奏的生活中，喝一杯草莓红茶不仅可以调节身体内的代谢，还能让人放松身心，缓解
栏目:茶常识 作者:品茶