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...胃抗寒、利尿通便。长期喝祁门红茶还可提神醒脑，缓解疲劳，帮助肠胃消化；还有清新口气，去除口臭的作用。
栏目:禁忌 作者:品茶
...兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率
栏目:禁忌 作者:品茶
...等运动锻炼使糖尿病人控制血糖，但是这些方法常易使人疲劳，尤其是体弱多病的老人，不妨采用“背撞墙”运动方法，也能达到降血糖的目的。“背撞墙”运动方法是：人体后背依靠墙壁站
栏目:杂谈 作者:医案日记
...水中的离子、精油等化学特性来达到使人精神放松、消除疲劳的作用，对关节炎等疾病也有辅助疗效，是当前集休闲、养生、美容等功能于一体的时尚休闲方式。然而，在做水疗前，一
栏目:杂谈 作者:医案日记
健身靠出汗也靠吃饭在运动训练学中有这样一句名言：“疲劳不能消除的训练是危险的”。国家体育总局运动医学研究所运动营养中心研究员杨则宜教授告诉记者，科学的运动包括科学地营养补充。但目前我国专门为健身人群提...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季养生，健康人忌睡懒觉。睡眠是消除疲劳、恢复体力与脑力的必要手段。但是，睡觉时间并不是越长越好。一般说，成年人每天的睡眠时间应为8小时，中学生的睡眠时间应为9小时，小学生的睡眠时间应为10小时。如果睡眠...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...制品、海带、紫菜等食品。在日常生活中，碱性食物有抗疲劳作用。大量的体力劳动后，人体
栏目:中医健康 作者:中医世家
...的，下面的这些食疗方法不妨试试吧。1、心脾两虚症状疲劳
栏目:健康综合 作者:祝由网
...。研究发现，光线昏暗的病房，病人的情绪更糟、身体更疲劳、痛感更强。研究人员分析了某学术型医院在2011年5月~2012年4月间收治的40名患者的实验数据。病人佩戴了72小时手腕装置来测量他们的醒睡模式和光照情况，之后
栏目:健康生活 作者:佚名
...是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形
栏目:健康生活 作者:整理 佚名