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老年人吃什么坚果补钙1、核桃老年人吃核桃能补钙，核桃的维生素E含量远高于其他坚果，爱美女性、亚健康人群不妨经常食用。核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质。这种脂肪和蛋白极易被人体吸收。据测...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
老年人必知的补钙小常识，在众多营养中，老年人最看重的就是钙质摄入，虽然，老年人很容易出现缺钙的情况，但是，长期摄入大量的高钙食物，不仅无法保护骨骼，还会对身体造成不小的负担。下面小编就介绍一些老年人补...
栏目:老人 作者:佚名
对于有的疾病，我们会推荐中医按摩、推拿等疗法去医治，但对于骨质疏松不建议按摩疗法，那么，骨质疏松怎么治疗呢？下面主要为你介绍骨质疏松疗法。一次按摩竟引发了骨折前几天，68岁的张老太太在逛完超市后，感到有...
栏目:老人 作者:健康管理师
从中医经络养生的观点来看，人体背部分布的基本都是“阳经”，所以对于阳气虚弱、代谢减缓的老年人来说，养好背部就等于养全身。对年轻来说也是一样，重视背部保健，能够防止衰老过快。下面就为大家介绍一些养背妙招...
栏目:老人 作者:佚名
水果大家都不会陌生，在平时大家都会对水果比较的熟悉，经常吃水果对我们健康也有好处，特别对老年人来说，在平时也是需要多吃些水果的，能够通过水果来帮助养生，如果老年人出现了喉咙发炎的情况，这时候吃水果很不...
栏目:老人 作者:夕阳红
中老年肥胖对身体带来的危害有以下几点：胆道疾病肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加，与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。正常胆汁中胆盐加卵磷酯与胆固醇之比为11：1，若...
栏目:老人 作者:中医世家
糖尿病并发症：烂足糖尿病患者的血管易硬化、闭塞，而“足”血管闭塞现象最严重，从而可能引起足部水肿、发黑、腐烂、坏死，形成坏疽。患者截肢后，两年内复发率增高。预防措施：备个血糖仪，及时监测血糖情况，通过...
栏目:老人 作者:中医世家
腐乳，是我国流传数千年的民间美食。许多人喜欢——清晨，就着腐乳，喝一碗白粥。闲暇之余，炖一锅腐乳猪蹄，解腻又香浓。或者，来一份腐乳香煎五花肉，配上米饭。一天就完美了……....................................
栏目:健康生活 作者:凌泉
，免费领取146个民间老偏方！古医经方中医经方精品微信号，中医经典传承关注嘉靖年间，江湖大盗牛莫，早年遇异人，授以奇法。年过九旬仍身强力壮，不但杀人越货，还要采花贪色，无恶不作。后被捉。临刑，监官问曰：“...
栏目:健康生活 作者:食养人
最近，国外运动医学学会向世人推荐了一种新型运动方法臂跑。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。医学研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。由于其不受运动场地的限制，也无受伤的危险 ，故尤...
栏目:健康生活 作者:妙手生春