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生活中巧治打呼噜的好方法1、举高上半身睡觉时用两个枕头支持头部，举高上半身协助鼻腔呼吸，有助于减轻打鼾。如果举高头部让你感到不适，能够一起把腿部增加，或是举高全部上半身。别的侧卧睡觉也能有用减轻打鼾。2...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...能去湿,为你详解现在很多人都会养成一种习惯，那就是睡觉之前泡泡脚。睡觉之前经常泡脚它能有助于睡眠，同时也能缓解一天的工作压力。其实泡脚它也算是一种很好的养生方式，但是很多人还是想知道能不能通过泡脚的方...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
一、失眠多梦具体都表现在哪里1、睡觉时经常觉醒睡觉时经常觉醒是失眠患者最普遍的症状。通常是睡眠不实，睡眠中间容易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉，似睡非睡，对周围环境的声音、活动都很清楚，睡眠间断、不安...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。妊娠中期(4—7个月)，此期应
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...几件事儿酒后倒头就睡酒精需要靠肝消化，如果酒后立刻睡觉，就会使得身体内的新陈代谢变缓，从而不利于肝脏排毒。久而久之，常喝酒的人就容易患上酒精肝。如果感觉酒后很累、很想睡觉，不妨先用冷水洗脸，稍做休息比...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...解，以及很小心的应对，那么今天要来说一说的就是婴儿睡觉的问题，那么婴儿平躺着睡觉到底好
栏目:儿童 作者:小爱
...用。睡眠欠佳或者常常失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡(26度左右，浸洗半个小时)，能够促进睡眠。这半个小时，比起您在床上翻来覆去、辗转难眠要舒服有效多了。2.泡
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...的，需要根据病因进行针对性治疗。1、不良的生活行为睡觉前饮用咖啡或者浓茶，可能会导致神经兴奋，从而出现入睡困难、烦躁不安的现象，睡觉前需要避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，同时还应
栏目:健康综合 作者:众妙之门
宝宝睡觉时发烧37.7度，身体发烫但不出汗多考虑与穿的衣物太多或盖的被子太厚、感染等因素有关，处理方法需要根据其原因进行判断。具体如下：1、穿的衣服太多或盖的被子太厚家长在宝宝睡觉时，给穿过多的衣服或盖过厚...
栏目:健康综合 作者:医点通
打呼噜的原因有哪些有些人一进入睡觉中就会打呼噜，而且在打呼噜的过程中自身是不会有任何察觉，但是打呼噜却会影响到其他人的睡觉，到底是什么因素引发打呼噜的呢?下面一起来看看。打呼噜的原因有哪些1、工作过度劳...
栏目:健康综合 作者:祝由网