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1、素食更有利于骨骼健康就骨骼健康而言，营养均衡的素食者较肉食者的骨质疏松风险反而更小。这是因为以下三个原因：（1） 奶制品和豆制品是膳食钙的最好来源，而肉类却是含钙极低的食物。素食并不影响补钙。严格素食...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、便秘如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的...
栏目:健康生活 作者:佚名
《黄帝内经·顺气一日为四时篇》中指出：“朝则人气始生，病气衰，故旦慧，”句中的“旦”相当“寅时”。 寅时由于“肺经”气血正兴旺，此时练功，正是为了使人体经络穴道，顺应宇宙电磁波的共振规律，更好地吸收来自...
栏目:运动健身 作者:佚名
我们生活中有很多食物，不同的食物有不同的功效，平时人体内部堆积了大量的废弃物，肝脏是具有排毒的功能的，但是有的人的肝脏排毒功能比较差，这个时候，就要借助吃一些能排毒的食物，哪些食物具有排毒的作用嗯？下...
栏目:健康生活 作者:佚名
由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。而每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。1、预防癌...
栏目:禁忌 作者:品茶
对于血虚的人来说,首先,“脾为后天之本,气血生化之源”,脾胃是血液生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,则血液生成自然源源不断。所以,补血必须先健运脾胃,脾胃强健则生化之源不绝。其次,气可以推动血液的生成和运行,如...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、海藻海藻其实同样也具有补血的功效，只是由于在海藻中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，这些营养物质都可以促进人体对铁质的吸收，从而达到补血的功效。2、甘蔗甘蔗的补血功效应该是人尽皆知的，特别是...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、心脏有问题1、呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。2、严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。3、...
栏目:健康生活 作者:祝由网
由于白天一整天都要上班，现在有许多人都会选择在晚上做一些有氧型运动，散步就是最常见的一种。主要是散步不受时间和空间等因素的制约，比较随意，因此就比较受欢迎。不过可能大部分人都不清楚具体是有什么好处？1...
栏目:运动健身 作者:佚名
...件囊肿术后月经不来，可能存在以下几种原因：1.手术后身体虚弱：附件囊肿手术是一种对身体有一定创伤的手术，术后身体需要一定时间来恢复。手术过程中，身体消耗了大量的能量和营养，可能导致身体虚弱，从而影响月经...
栏目:女性 作者:吃出健康