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...别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。三、锻炼肛门括约肌 仰卧，双腿抬高，模拟
栏目:健康生活 作者:佚名
产妇可以喝阿胶红糖吗阿胶红糖是一种传统的中药食品，具有滋补养颜、补血益气的功效。产妇可以喝阿胶红糖，具体分析如下：1. 营养补充：阿胶红糖含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，对产妇产后身体...
栏目:女性 作者:吃出健康
...种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...传统早餐的代表，可想而知豆浆是非常受大家喜爱的一种食品，更重要的是豆浆含有很高的营养价值，适合各种人群食用，特别是女性朋友们，经常喝豆浆让肌肤变的光滑细腻，含有的大豆异黄酮也更好的调节女性内分泌，所以...
栏目:健康生活 作者:祝由网
不同体质的人如何补气阴虚之体质者应多吃些补阴的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，而葱、姜、蒜、椒等辛味则应少吃。气虚之体质者在饮食上要注意补气，药膳“人参莲肉汤”...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...防疲劳1、碱性食物疲劳是由环境偏酸造成的，多食碱性食品能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。2、咖啡因食物咖啡能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，增强抗疲能力。3、肉类...
栏目:健康生活 作者:祝由网
广州思味食品的“亿思”牌是一个老品牌，有着20多年生产牛肉干、牛肉粒的历史，但近期一次检查发现，这些牛肉制品中竟然没有一点牛肉成分。近日，浙江温州瑞安法院开庭审理了这起跨省特大假牛肉案，该案涉及金额达2000...
栏目:健康生活 作者:佚名
...谷类食物，主要包括大米、白面、玉米及其制品以及薯类食品，它所提供的碳水化合物是人体所需能量的主要来源。白领认为主食热量高、没营养是没有道理的。1克碳水化合物与1克蛋白质产生的热量是4千卡，而1克脂肪产生的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
男人吃枸杞好吗枸杞是大家都再熟悉不过的食品之一，我们常常见到枸杞泡的水、泡的茶类等饮品，都具有比较好的功效跟作用，因此，枸杞在我们国家的受欢迎程度还是很高的。那么枸杞的适用人群是很多的，那男人吃枸杞好...
栏目:男性 作者:小爱
...物的品种，计算数量，组成平衡膳食。根据当时、当地的食品供应情况、经济条件和饮食习惯等，可在下面三组，善食中任选一组膳食(均为一日食物量)，然后以符合老年人消化机能和促进食欲出发
栏目:老人 作者:夕阳红