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...、维生素和无机盐比其他蔬菜高。维生素又以B族维生素含量较高。以下介绍最适合健脾食用的五大豆类以及相应食谱。一、豇豆又名豆角。性平、味甘咸，归脾、胃经；
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...有效，苹果本身具有能调控能量的苹果酸。木瓜：维他命含量很丰富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，当肉吃多了时能帮
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用
栏目:老人 作者:健康管理师
...经常以煮熟烧烂的瘦猪肉作为菜肴。牛肉牛肉中的蛋白质含量极高，对脾胃有很大的帮助，做成牛肉汁
栏目:健康生活 作者:佚名
...多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心
栏目:老人 作者:健康管理师
...衰老，36岁是关键。因为女性在这个年龄段件内雌激素的含量开始下降。而雌激素正是女性风采的支柱，一旦降低，肌肉的弹性、皮肤的光泽
栏目:上班人群 作者:祝由网
...因此可以适量吃低糖糕点，相对于高糖糕。点来说，糖分含量比较低，质量吃不容易，对血糖造成显
栏目:女性 作者:吃出健康
...排出毒素，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含维生素C的含量比西瓜高5
栏目:健康生活 作者:祝由网
...甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令
栏目:健康生活 作者:祝由网
...中的抗氧化物可以提高人体（包括胆囊）里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。降低有害胆固醇红葡萄酒日常饮食中不可缺少的角色，它
栏目:健康生活 作者:祝由网