大约有24,785项符合查询结果，库内数据总量为1,733,416项。（搜索耗时：0.0327秒） [XML]
YY
栏目:猜谜 作者:国学梦
运动减肥误区一：很多MM都不喜欢空腹运动，觉得那时候人的血糖很低，担心自己头晕乏力等症状，并且人很难集中精神，更别提运动了，但有很多运动在空腹时锻炼更好。运动减肥误区二：饭前一到两个小时，空腹进行定量的...
栏目:运动健身 作者:佚名
气虚体质差如何调养,运动不能少不同的人群体质是不一样的，中医中讲究的是体质养生，大家都知道气虚体质吧，气分为气虚和血虚。不同的人群有着不一样的体质和调理方法。那么气虚体质应该如何去调理呢，运动很重要，...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...摘要】本文从人体生理学和保健学角度出发，阐释太极拳运动对身体系统的按摩作用。太极拳的螺旋缠绕运动，能对全身多个穴位产生不同程度的牵拉、拧挤和压摩。这是一种自我按摩，能够舒活经络，通畅气血和调整阴阳平衡...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
瘦手臂的一些简单动作在生活中经常性的做一些运动，可以很好的促进身体的血液的循环，更是可以帮助我们起到不错的健身作用，当然，很多的简单动作还可以帮助我们起到非常好的减肥的作用，那么哪些简单的动作可以帮助...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
远离骨质疏松补钙更要加运动最近，在西安召开的第三届国际骨质疏松学术研讨会上，美国骨科专家提出了一个新观点：在骨质疏松的发病机制中，非机械因素（钙、维生素D、激素等）并非是最主要的，而神经肌肉的作用等机...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...重心对脚心，目的是为了虚实转换腰微后拔，（太极拳的运动核心是分清阴阳。主宰阴阳的部位在“腰”）2. 起势：起时中指向前领劲（约30度）接住对方来势，与肩同宽同高（腰微顶）其根在脚下，形成三点劲
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、哪种运动减肥最快瑜伽形体操是目前健身市场的热门项目。它是以瑜伽呼吸法、伸展法为基础，又将芭蕾、健美操、舞蹈等内容融合进去，能够解除心理压力，排除体内毒素，有效调理身心，轻松瘦身。而且不受时间、环境...
栏目:女性 作者:中医世家
...?下面小编教你缓解手脚冰凉秘笈11个，一起来看看。1.勤运动、勤甩手建议女
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...肉的承受能力较其他时间高出50%，特别是黄昏时分，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，而心跳频率和血压上
栏目:运动健身 作者:祝由网