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...，筋附着在骨头上，在人的各种动作中起收缩肌肉、牵引关节、保持其伸缩力和弹性作用。人体四肢活动受限如腰肌劳损、颈肩酸痛、椎间
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...态。很多人不适合爬山运动，比如说有骨质疏松啊或者是关节炎等疾病的人群都不适合选择爬山运动。爬山的好处你知道吗，有哪些禁忌的人群吗，来看看这些介绍吧。登山的好处：1、脚力锻炼
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...错位。随着年龄的增长，颈部肌肉韧带劳损、退化，固定关节的力量和功能减
栏目:杂谈 作者:医案日记
...为主的蒙古人善于骑马射箭，不可避免会出现坠马骨折、关节脱位、脑震荡、刀箭伤等症。汉代文献中记载，有一次苏武受了刀伤，匈奴医生掘了一坑，加上热灰，将昏厥的苏武放在热灰上，蹈其背而使其脱险。关于蒙医治刀伤...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...要充分冬季寒冷，不做热身就锻炼往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以运动前，尤其是在室外，一定要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。二、时间要...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...清洁。彻底清洁双手之后，再用磨砂膏仔细打磨双手，以关节部位为重点，这是为了去除死皮，同时促进血液循环，达到深层清洁目的。第二步：手
栏目:中医健康 作者:中医世家
...度,共分六步：第一步：肢体力(局部力)目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力: 出手时,整个手臂如同一根铁链鞭。上肢不用力，但也不可打软，《内功经》上叫“气调而匀，劲松而紧”，“松肩以出劲”，是说出劲之时，肩...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
尿酸正常值是按性别分类的,成年男性尿酸为149-416μmol/L,正常女性为89-357μmol/L,超过420μmol/L就是高尿酸。那么尿酸高有哪些症状?1、早期无症状抽血化验可发现血尿酸浓度增高,但未出现关节炎、高尿酸或肾结石等临床
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...局网站消息，今天是小寒节气，天气也将逐渐寒冷，一些关节痛、颈椎病甚至是心脑血管疾病都容易发病。所以保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的
栏目:健康生活 作者:中医世家
...一些常年健身跑步的人群，会比较容易患滑膜炎，因为膝关节在长期磨损的情况下面是可能会诱发积液，从而导致滑膜炎的。那么，一般治疗滑膜炎的方法具体有哪些呢？1、药物治疗药物治疗比较适
栏目:健康生活 作者:佚名