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...内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。以修内劲为宗，不求奇异之形、惊人之式，则修习之法必能简...
栏目:百家论道 作者:网络
生肖中属猴人具有聪明才智，反应灵敏，动作特别的灵巧，他们聪明的头脑适合做生意，也善于积累财富，可以过上衣食无愁的生活，不同的生肖都会有各自的幸运物。从生肖运势上看，属猴人的幸运物有哪些？属猴人的幸运物...
栏目:国学文化 作者:生肖运势属猴
...关节脱位是指在无暴力的情况下，由于日常生活中的一些动作造成的关节脱位。最多见的是肩关节的习惯性脱位。这种脱位多见于20～40岁的青壮年。习惯性肩关节脱位的病人，往往在公共汽车上向上扶住把手时，甚至穿衣伸袖...
栏目:健康生活 作者:佚名
肩关节疼痛一旦发作，常常会使患者连生活中最基本的动作都难以完成，“举手之劳”成了“举手之痛”。眼下，肩周炎似乎成了肩关节疼痛的代名词。对此，医生提醒，肩关节疼痛未必都是肩周炎惹的祸。肩关节病误诊多肩周...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...干净的水泥地上，人工用手对茶叶进行“揉”和“捻”，动作有点象和面粉，揉捻主要有以下两个目的：1、在外形方面：揉捻使经过杀青后的茶叶卷
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...、久坐不动，不知不觉中让血管更为脆弱。下面教你一个动作找出血管疾病的蛛丝马迹，带你养出健康血管。握拳30秒自测血管
栏目:健康生活 作者:佚名
...曲肘伸展、振臂摆动、曲臂摆动、扩胸上冲拳、一拍间隔动作；第二节是肩部运动，本节运动几乎是需要一步一耸肩的，抬脚同时耸肩
栏目:运动健身 作者:祝由网
动作一、腰腹减肥运动身体左侧躺在床上，双脚并拢，双膝弯曲，用左臂支撑上半身，右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张 毯子，增加压力。保持双脚并拢并抬起离开床铺，两腿打开形成一个菱形。恢复起始姿势，...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...背部以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。2、挺胸运动有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。3、胸前合掌双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5至...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...的音乐，教练奥特莉用温柔平缓的声音指导妈妈们做瑜伽动作。许多还不会走路的宝宝在妈妈的帮助下伸胳膊、
栏目:健康生活 作者:佚名