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洗澡前喝杯热水或者热茶如果在冬季需要进行洗澡前，可以先喝一杯热水或者热茶，这时体内的血液循环功能就会加速，由于热水作用，自身的体温也会上升，这时再进行洗澡的话，就不会感觉到那么冷了。不过在喝热水或者热...
栏目:中医健康 作者:中医世家
进入冬季后，天气渐渐变冷，随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭，我们需要做哪些准备呢?请看专家开出的健康处方，下面一起来看看。...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...饮水不管是哪个季节补水首先要注意的就是多喝水，由于冬季天气比较冷，会造成饮水量减少这样就会是身体缺水造成宜诠拟萱皮肤干燥。我们要保持身体每天补充足够的水分，特别是在造成起床的时候，由于晚上身体消耗大量...
栏目:健康生活 作者:佚名
甘麦双枣饮材料：炙甘草6克，小麦15克，大枣6枚，酸枣仁10克。做法：用水800毫升，依次加入小麦，炙甘草，大枣，酸枣仁，大火煮开后，小火煎至500亳升，代茶饮。功效：炙甘草补脾益气，养心安神；大枣补中益气，养血安神...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
栗子古代与桃、李、杏、枣并称“五果”，现代更是享有“干果之王”的美誉。其果实肥厚甘美，营养丰富，食时无论生、煮、蒸、炒或用栗粉制成糕点，风味皆佳。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活...
栏目:冬季食疗 作者:健康管理师
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体免疫力相对减少，气喘、喉咙痛、多痰……突如其来的咳嗽症状常常让人“措手不及”，其实，除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效，能帮你减缓咳嗽的症状。另外，水果饮食疗法也...
栏目:冬季食疗 作者:祝由网
冬天气温比较低，寒冷的天气对我们的胃也会有影响，胃病往往容易在这个时候复发，想要预防胃病，就要保护我们的胃，那么，冬天该怎么养胃呢、冬天吃什么可以养胃？养胃当心五禁忌1、忌狼吞虎咽食物进入胃内，经储纳...
栏目:健康生活 作者:祝由师
立冬是冬季的第一个节气，预示冬季的开始，进入冬季，气温过低，这个时候要注意保健，冬季也是进补的好时机，进补可补充冬季寒冷而消耗的热量，还能益气养血补虚，那么立冬吃什么进补呢?下面给大家推荐几款立冬养生...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
冬天晒太阳的好处吸收维生素D维生素D的含量与多数癌症，心脏病，自身免疫病以及传染病的发病率密切相关。虽然我们也可以从日常饮食中获取维生素D，如油鱼（像大马哈鱼，金枪鱼），人造黄油，牛奶，和强化早餐谷物等。...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
如何挥别面部湿疹第一关面部：湿疹、痤疮、龟裂干燥小欣脸上的痤疮是他心头总也抹不去的痛，原以为分泌油脂最旺盛的夏天过去了，痘痘也可以暂时停歇，于是前两天和同事一起去搓了顿水煮鱼。没想到刚满足口腹之欲，这...
栏目:杂谈 作者:医案日记