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冬季男性需要滋补和进补，但是也是需要懂得一些保健的小常识的，不能随便乱补。对于男性经常出现的肾虚啊或者是一些疾病的话一定要有所了解。如何补肾抗疲劳成了人们所关注的问题了，吃什么呢，下面的这些养生的食材...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季养生选择吃牛肉的好处分析寒冬季节，天气已经变得非常寒冷，尤其是现在已经过了小雪节气，人们要注意多吃一些可以抗寒的食物。大雪节气马上到来，气温已经降到了0度以下，很多北方地区的人们会选择吃牛肉，吃牛...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...自己变得完美才是很接地气的说法哦。那么如何美容呢，冬季肌肤干燥，如何吃出好的肌肤呢?下面的这些美容食谱是不错的选择呢可以让你的肌
栏目:健康综合 作者:苹果养生
一、冬季可以经常喝点酸奶，再补充身体营养的同时也增加了对身体有益的益生菌的摄取。这是因为老年人常与药物作伴，药物可以帮助他们抵御疾病的侵袭但是也把对身体有帮助的细菌也杀死了。二、冬天要经常晒晒太阳，保...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...叶、秋吃果、冬吃根。”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合,有助于人们安然过冬。1、冬笋解腻 提到冬笋，不少人会直摇头:“‘吃一餐笋，刮三天油’，实在是没啥吃头。”其实冬笋的营养价值很高，素有...
栏目:饮食营养 作者:金钱草
...摄入丰富的蛋白质，大脑会收到饱腹感信号，防止多吃。冬季每天蛋白质摄入总量可以增加20克。但蛋白质往往跟脂肪在一起，多吃蛋白质就容易脂肪
栏目:饮食营养 作者:望月砂
冬季天气寒冷，天寒地冻，是各种疾病高发的季节，从立冬到冬至这段时间也就成为对抗三九天的重要时期。这一时期做好养生保健才能为三九天打下坚实的基础。那么如何对抗三九天呢?下面我们就来看一下，这一时期日常养...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...心情忧郁、没有精神之类的症状，其实这就是最为典型的冬季抑郁症。这不但影响到我们的正常生活，而且严重的话还能够让一些人出现轻生的想法。那么怎样来预防冬
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季可以说是老年人胃病的高发季节，由于老年人的消化系统慢慢退化，食物消化不良的情况会逐渐增多，加上冬季天气寒冷刺激肠胃，很容易引发胃病。那么冬季老年人该如何养胃呢？为何冬季老人胃病高发冬季气候处于“阳...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
冬天到了，气温骤降，再加上冷风也变多，这样我们的皮肤直接暴露在外面空气当中，就变得非常敏感和不稳定，面部皮肤的角质层也开始变薄，肌肤的水分加速流失，长此以往我们的皮肤就开始变得敏感，皮肤状态非常的不好...
栏目:健康综合 作者:祝由网