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一、如何做运动可以有效放松身心肩臂拔伸法：适合颈肩部紧张疼痛的朋友。具体动作如下：正身直立，双脚与肩平齐，将两手交叉合拢，从胸前上举过头顶，尽量上拔，伸到不能再伸时，定住30秒;然后上身由腰部带动向右侧旋...
栏目:心理健康 作者:妙手生春
乳腺瘤结节，这种疾病近年来在医学上出现的几率越来越高，也随着它的出现率并发率也急剧上升，说明女性的乳房问题，除了乳腺增生，乳腺癌以外，又有了乳腺瘤结节这一问题，因此我们必须要对乳腺瘤结节，这一问题有所...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
怎么治痛风最快方法，痛风最有效民间偏方能治什么病|怎么治痛风最快方法，痛风最有效民间偏方有什么作用|怎么治痛风最快方法，痛风最有效民间偏方什么样真假辨别痛风主要是因为尿酸过高导致的，关于治疗痛风最快方法...
栏目:中医健康 作者:中药大全
妈妈喂宝宝吃奶的正确方法,,宝宝如何正确含乳找不到正确的方法喂宝宝吃奶是困扰很多妈妈的一件事。不同的宝宝含乳头的方法不一样。有的宝宝不会含乳。从而致使妈妈的乳头肿痛。而有的宝宝含乳头用对了方法，所以妈妈...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
适合男性的瘦身操,教你具体的方法现如今，通过运动来减肥已经成为了现在最热门的方法了，这是很多人都非常喜欢的方法了，尤其是各种各样的瘦身操，即使男性朋友们也是很适合的了哦，那么我们具体都应该怎么做呢，下...
栏目:男性 作者:小爱
那些育儿的土方法都靠谱么如何育儿是每个家长都想知道的问题，所以很多家长都会打听各种方法来育儿，却让孩子出现了健康问题，这是我们每个人都不想看到的事情，那么这些育儿的土方法真的靠谱么，下面就让我们针对这...
栏目:儿童 作者:小爱
对付肥胖的方法,青少年减肥食谱现在青少年肥胖的发病率比较高，而且呈上升的趋势，和很多的因素是有关系的哦，那么应该如何去调理这个问题呢，对付肥胖的方法有很多，青少年减肥的一些食谱可以推荐给大家，可以有减...
栏目:儿童 作者:小爱
荷叶茶的食用方法及禁忌常识喝茶是一种养生的方法，不同的茶品的养生保健作用不同，要和自己的体质相结合，找到适合自己的茶品。荷叶茶也是很养生的一种茶品，它也是有禁忌的哦，一起来看看它的饮用方法和禁忌小常识...
栏目:中药常识 作者:祝由师
高丽参的食用方法以及搭配禁忌高丽参是一种名贵的中药材，它不仅可以有治疗疾病的作用，而且还可以有食用的功效哦，要注意它的一些禁忌和食用的方法在以后利用的时候才不会手忙脚乱的，如果想知道如何食用，不妨是小...
栏目:中药常识 作者:祝由师
桃仁的挑选方法,教你找到优质桃仁说到桃仁，这是大家都不陌生的一种食物了，在生活中不少人都是喜欢吃桃仁的了，但是想要吃到优质的桃仁，那么也需要我们学会挑选的方法才行了，那么具体有什么好的方法呢，下面就让...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚