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...点备受关注：“夏天吃豆胜过吃肉”、“岭南人夏天应该多吃豆”、“夏季多吃豆有助减肥”……仿佛除绿豆外，豆子家族的其他成员也要被列入营养神话中。夏季适当吃豆好处多
栏目:夏季食疗 作者:佚名
一、饮食方面1。减肥的朋友在月经期间可以多吃点好铁的食物，还有高蛋白的食物，这样可以很好的补充身体流失的营养成分。2。多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。因为摄入足够的高纤...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...力较差。所以增肥的原则就是在不增加消化负担的前提下多吃东西，主要是碳水化合物。食物最好做得软一点，不仅能多吃一些，胃也能承受。瘦人也可以吃粗粮，能获得更多的维生素和矿物质，让肌
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季人们在饮食上可以多吃点开胃的食物，因为冬季天气非常寒冷，大家要多吃点食物帮助生津开胃、健脾养胃。还要通过饮食来帮助补充热量，对于很多人来说，冬季的时候天气非常寒冷，人们必须要通过食物进补，为身体提...
栏目:中药常识 作者:祝由师
经常多吃鱼的话，对人体的好处也是非常大的，毕竟鱼肉能够起到一定的补脑作用，女孩子多吃鱼，对身体也是大补。不过鱼的品种也是数不胜数，每款鱼的营养价值也都是不一样的。比如平鱼还有鲳鱼，它们便有所不同，也有...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，里面富含蛋白质。但有中医专家表明豆腐虽好，但不能多吃。特别是喜欢吃豆腐的人要注意了，千万不能多吃豆腐，吃太多豆腐会危害我们的健康。下面，具体给大家介绍多吃豆腐有哪些危害。多吃豆
栏目:健康生活 作者:佚名
早在2004年，美国研究者曾证明多吃蔬菜还有助于老年妇女保持大脑活跃。后来，研究者将调查范围扩大到老年男子，并于近日宣布了研究结果，即多吃蔬菜可能有助于大脑保持年轻和延缓因年老而引起的智力下降；那些常吃蔬...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...还十分丰富，是很多人的秋季首选水果。橘子虽好，不能多吃中医认为，橘子性温，多吃容易上火，一次性吃过量的橘子，会引发口唇生疮、口舌干燥、咽喉干痛、大便干结等不适，俗称橘子上火。
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
关节炎吃什么菜好 1、关节炎吃什么好，多吃一些富含有植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含有植物有机活性碱，能够迅速排除体内酸性的物质，达到体液的酸碱的平衡，从而预防和保养了关节炎。 2...
栏目:饮食营养 作者:佚名
海带：海带是一种碘含量丰富的海产品之一，孕妇多吃海带可预防胎儿畸形，同时海带还具有清除体内积热的作用，对保护心脑血管健康也有着很大的帮助。妊娠期多吃海带可减少妊娠综合病的产生。西红柿：认为西红柿具...
栏目:健康生活 作者:祝由网