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...是有氧运动。有氧运动和无氧运动的主要区别是在运动时肌肉是否有氧气，无氧运动到底有哪些运动?无氧运动到底练什么?我们下面就一起来看看吧。无氧运动是指
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...多，运动方式不正确或者是没有做热身运动就很容易出现肌肉损伤的情况，膝盖是最容易受伤的部位之一，也有人是长期膝盖着凉导致的膝盖疼，膝盖疼确实很难受，那膝盖疼可以用热水敷吗？膝盖疼怎么热敷？1
栏目:健康生活 作者:佚名
...内生之百症。现代医学研究则认为，揉腹可使肠胃及腹壁肌肉强健，增强消化液分泌及胃肠蠕动，促进血液循环。揉腹的方法简单易行：取仰卧姿势，先用右手掌紧按腹部，左手掌叠于右手
栏目:杂谈 作者:医案日记
...地，常因此而跌伤，双眼上翻或瞪目呆视，随即发生全身肌肉阵阵抽搐、咬牙、舌唇咬破出血、口吐白沫，可伴大小便失禁。抽搐持续一分钟至数分钟即自行停止，此后转入昏睡或躁动不安。有的立
栏目:杂谈 作者:医案日记
...秘怎样治孕妇出现便秘总的原因与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。从怀孕第4个月起，食物通过孕妇胃肠道的时间明显延长。通过时间常受血中激素的调控。孕酮使胃肠蠕动变慢，通过时间延长；胃动素则相反，它...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要５０微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要１００－２００微克的铬。如此剂量的铬是很难
栏目:杂谈 作者:医案日记
...节，气温转暖，郊野春游，做些轻微活动，可以增强下肢肌肉和筋腱的活力，灵活百骇，使气血运转，冠状动脉血循环得到改善，是强心最佳法。在江南一带，人们还把清明祭祖扫墓和郊游踏青结合起来，追思先人、健康体魄，...
栏目:黄道吉日 作者:大道家园
...规律，对人体的神经、循环、呼吸、消化、骨骼、关节、肌肉等系统都有积极的影响，能加快血液循环和新陈代谢，提高自身免疫力，对延缓衰老有一定的作用。练功时要求心静体松，
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...维生素C和钙、磷，铁等多种无机盐，还含有色胺酸以及肌肉松弛剂——镁。适量食用杏仁，能增强记忆、减轻忧郁失眠和预防贫血，长期食用可强健体魄、润肤驻顏及延缓衰老。将桂圆肉、莲子仁和酸各仁各30克加水500升煮
栏目:健康综合 作者:祝由网
...侵入人体，导致经络闭阻、气血运行不畅引起的，可引起肌肉、关节酸痛，中医治疗方法大致包括饮食调理、针刺疗法、中成药物治疗等，详情如下：1、饮食调理患者平时可以适当多吃些羊肉、山药、扁豆、桂圆等食物，保证...
栏目:健康综合 作者:佚名