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...“收、养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防
栏目:秋季养生 作者:佚名
...会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多，严重的还会导致各种疾病。经常熬夜对身体健康有4大伤：伤害一：耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长
栏目:上班人群 作者:佚名
...感准备。女性怀孕期间的心理状态与情绪变化直接影响着体内胎儿的发育，影响着孩子成年后的性格、心理素质的发展。由此看来，怀孕期间女性良好的心理状态不
栏目:人群养生 作者:祝由网
...之本，除湿的关键也在于治本。并不是说少喝水就能减少体内的湿气严重程度。艾叶味苦性辛温，具有温经止血、祛寒止痛之功效，“以之炙火，能透诸经而除百病”。因此，艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...来饿肚子，达到减肥效果，认为不吃饭，饿肚子就会消耗体内的脂肪，这样就会瘦了。那么，现实真的是这样吗，今天就带大家了解一下。在我们身体消耗能量的时候，糖类是人体的主要供能物质，首先是体
栏目:健康生活 作者:佚名
...、缺乏运动、营养不良、骨盆松弛等。1.生理变化：孕妇体内孕激素增加，血容量扩大，导致血液循环变化，从而增加了下肢静脉的负担，因重力作用血液回流受阻，容易引起腿部酸痛。2.压迫神经：随着胎儿的增长，子宫逐渐
栏目:女性 作者:佚名
...候想要促进身体健康做好养生工作，那么一定不能够抑制体内阳气的生发。所以，春季无论是气虚体质人群还是一般人群，保护阳气是最重要的养生工作。首
栏目:健康生活 作者:祝由网
...平肝，润肺。清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）。桑杏茶 霜桑叶20克，甜杏仁 15克，绿茶叶10克，将3料放茶壶内，以沸水泡10分钟，即可饮服。此
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...和发热可能是身体适应孕期变化的正常反应。在妊娠初期体内激素水平发生变化，特别是卵巢黄体激素和孕
栏目:女性 作者:佚名
经期排毒护理从月经开始的第一天起，女性体内的荷尔蒙也随之分泌增多、加快。在这些平常分泌较少或是不会分泌的荷尔蒙中，有这样一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素，会大量分泌。这种酵素具有活化作用，能刺激内分...
栏目:健康生活 作者:祝由网