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...。腰为肾之府，经常活动腰部，能使气血通畅，从而起到补肾的作用。缩肛功平卧或直立，全身放松，自然呼吸。吸气时，做收腹缩肛动作;呼气时放松，反复进行30次左右。早晚均可进行
栏目:中医健康 作者:中医世家
...之功能。一些果品类食物，不仅可祛痰止咳，而且能健脾补肾养肺。5.忌食海
栏目:健康生活 作者:佚名
...可以调节肝脏功能，抗氧化，降血压，降血脂，祛热毒，补肾活血，但是，普洱茶对脾胃不好的人来说并不是一个很好的选择。首先，普洱茶里含有大量的水溶性植物性糖，像
栏目:茶常识 作者:茶百科
每天散步的7大好处1、强腰、补肾、利筋骨俗话说，人老腿先老。散步第一个好处就是锻炼腰腿，促进下肢的灵活。中医认为，腰为“肾之府”，腰好自然肾就受益；肾主骨，所以散步还能有效地预防骨质疏松。2、锻炼心脏走路...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
枸杞，又名血杞。具有补肾益精、养肝明目的保健功能，是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品，与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。枸杞含有14种氨基酸及大量胡萝卜素，还含有甜菜碱、烟酸、牛黄酸、维生素B、C，...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...菊花、红枣、枸杞同泡而成，具有养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：对脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、干舌燥、便秘和止泻...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...远离胃病！1、丁香茶。丁香茶性温，具有温温中降逆、补肾助阳的作用，对于胃寒引起的腹痛、腹泻有一定的缓解作用。2、猴头菇。猴头菇含有丰富的营
栏目:茶常识 作者:茶百科
...起来看看吧。杜仲雄花茶是一种药食同源的保健茶，具有补肾壮阳、活血化瘀、润肠通便等功效，适用于肾虚引起的腰膝酸酸软、头晕耳鸣、须发早白、视力减退、便秘等症状。男人平时不妨多喝一些，或助你肾脏更
栏目:茶常识 作者:品茶
...疫力。黄芪能补气，固表，止汗，生肌，利尿。枸杞具有补肾益精，润肺养肝明目。它主要是补气作用的缘故，有时
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...毒的作用，也能够起到健脾开胃的功效，还能够起到滋阴补肾和益气降压的作用，如果出现了咳嗽和咽喉肿痛的症状，通常可以用牛蒡根泡茶喝进行改善，而且还有助于改善便秘的现象。但是如果出现了不适的症状，一定要到正...
栏目:中药常识 作者:药哥明白