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...备。主要是能够提升循环系统的效率、提升肌肉的温度以减少伤害发生。一般热身运动实施的时间为10～15分钟，约让体温上升1度或者是感觉到些微冒汗既可。2、伸展运动伸展运动的实施应该在暖身
栏目:运动健身 作者:祝由网
...季健身做什么运动好1、与朋友一起慢跑增强社交有助于减少记忆丧失风险。一项新研究表明，广泛社交使女性老年痴呆危险降低26%，心理学研究也表明，鼓励别人锻炼，也会让自己多锻炼。2、闭眼练平衡闭住双眼努力保持身体...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...广泛开展优生优育、计划生育知识普及，做好避孕工作，减少妊娠机会。文明性生活，防止性病传播，人流术后组织送病理。2.绒癌近期治愈后巩固化疗1～3个疗程，以后每周测定血β-HCG一次，正常者3个月后再巩固化疗一次，以...
栏目:健康生活 作者:佚名
...科处理的进步及抗生素的发展已使子宫内膜炎及子宫肌炎减少，但性行为混乱，性传播疾
栏目:健康生活 作者:祝由网
...预防烦人的鼻炎？1）戒除不良饮食习惯。患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等；少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。2）自我按摩。两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁；早晚
栏目:健康生活 作者:祝由网
...达 60% 以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。2．西红柿含芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃
栏目:健康生活 作者:祝由网
...进血小板新生，加强毛细血管的收缩功能，可治疗血小板减少和防治出血性疾病；花生壳
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...感就可以慢慢缓解也可以通过左侧卧位，注意休息，并且减少活动时可慢慢消失。这种刺痛感，孕期胎动属于胎儿正常的反应，如果胎
栏目:女性 作者:祝由网
...适量喝红花能够缓解经期不调的症状，使经期更加规律，减少经期延长的情况。经期延长是指女性月经周期超过正常范围，通常来说，正常的月经周期为28天左右，适量的喝红花能够帮助女性调节月经
栏目:女性 作者:佚名
...赖，停药后可能会出现闭经现象。这种情况下，需要逐渐减少激素的使用并在医生的指导下进行调整。2. 激素不当使用：激素的使用
栏目:女性 作者:祝由网