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...人们容易处于亚健康的状态。想要健康我们有很多选择，运动是其中一种，今天给大家推荐一种老少皆宜的运动方式：盘坐。1、双盘人人可练，即使60岁开始练起
栏目:健康生活 作者:夏枯草
1958年6月8日 ，大跃进运动放出第1颗亩产卫星。各地纷纭以虚假的高指标、高纪录像夸耀1958年6月8日，《人民日报》登载食粮亩产放卫星的浮夸报导。这天，《人民日报》报导河南省遂平县卫星农业社5亩小麦平均亩产到达2105斤...
栏目:历史探究 作者:人生百味
冬季老年人如何防寒,饮食运动晒太阳老年人是一个特殊的群体，因为身体素质比较差，而如果不注意保养的话很容易出现一些健康方面的问题哦。特别是在寒冷的冬季是一定要注意的呢，冬季老年人应该如何御寒呢，下面的这...
栏目:老人 作者:夕阳红
...具体在这时候我们应该如何养肝，一起看看具体的做法。运动注意强度和速度由于春季的时
栏目:春季养生 作者:生活常识网
春季清肠荤素搭配、降火茶、运动大家是不是过年以后胖了不少呢，很多人都有这样的感觉，觉得过年长个几斤肉是很正常的，好吃的吃多了，在节后最痛苦的就是减肥了，清除肠道内的垃圾，刻不容缓。如何清肠呢，下面的方...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...是很多人都不太熟悉的，实际上五禽戏是非常不错的一种运动方法，我们是完全可以通过五禽戏来进行养生的，但是很多人对五禽戏的具体情况不太了解，下面就让我们一起看看吧。五禽戏是非常健康的
栏目:健康综合 作者:苹果养生
雾霾天气,来一些室内运动保健康雾霾天气下尽量不要外出锻炼，雾面不仅会对我们的呼吸道肺部有所污染，对于人们的肌肤也会造成不小的困扰，所以建议您雾霾天气下少外出锻炼尽量选择一些在家里能锻炼的方式，这样既可...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...效的减肚子?大道家园天然养生专家为大家介绍减肚子的运动，一起来了解下吧。
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
在运动之后，我们很多人都会有肌肉酸痛的情况产生，这是大家都不会陌生的一个情况，在平时这样的烦恼问题实际上是非常常见的，所以我们应该学会方法去调节好才行，那么具体如何做能够让我们的肌肉得到放松，这是很多...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...有慢性肝炎和肝硬化的便秘患者，医师会告诫患者尽量少运动，特别是饭后2个小时内尽可能静卧，这样有利于血液流向肝脏，对肝脏功能的恢复有好处。但是对于患肝病的患者，几乎都会不同程度地患有便秘，由于长期便秘使...
栏目:健康综合 作者:祝由网