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...气血不足的人群，具有缓解便秘和补血的作用和效果哦，冬季应该多吃一些菠菜的，那么吃菠菜有什么样的好处呢，下面就来具体的介绍一下吧。菠菜的营养价值
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
甜豆的食疗价值非常高，适合人们在冬季的时候食用，甜豆可以做成很多的美味菜肴。甜豆在我国有非常广泛的栽培，甜豆的嫩豆荚可以食用，甜豆嫩梢、嫩荚、籽粒，质嫩清香极为人们所喜食。甜豆的营养含量是非常丰富的，...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
每个人的体质不同，特别是到了秋冬季节的时候，很多体质差的人就会出现一些健康方面的问题。比如说老年人，女性还有孩子们、冬季驱寒养胃吃什么比较好呢，多喝些汤是不错的选择，一起来看看小编的这些介绍吧。1、黑...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季练太极拳谨记五注意西葫芦西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜，是南瓜的变种,葫芦科南瓜属的一种，果实呈圆筒形，果形较小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。...
栏目:运动健身 作者:佚名
...了哦，不管是男性还是女性朋友们都是这样的了，那么在冬季这个进补的好时候，我们应该如何进补呢，下面就让我们一起看看吧。1、山药汤圆原料：糯米500克，山药5
栏目:健康综合 作者:苹果养生
冬季大家普遍会出现这样的烦恼，气温低，气候干燥，很容易造成皮肤干燥起皮等现象的出现哦，那么应该如何去调理的呢，其实有很多的方法，除了一些护肤品以外，一些缓解皮肤干燥的小窍门也是不错的选择呢，下面来看看...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
专家提醒：冬季空调取暖要注意预防哮喘病寒冬来临，空调成为南方一些家庭和公共场所取暖的必备品。不过在享受空调带来的温暖的同时，还应该不要忘记预防使用空调可能带来的哮喘病。贵阳医学院附属医院李龙大夫说，使...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季进补正当时，女人食补的效果是最好的，而现在恰好是适合进补的季节，你还在等什么？手脚冰凉吃什么好？气虚吃什么好……1.红豆红豆自古就被认为是养生食品，虽然个子娇小，但是却含有丰富的营养。丰富的铁质能使...
栏目:女性 作者:妙手生春
...防寒保暖小窍门一、多走多泡暖好脚。寒从脚生，双足是冬季保健重点。保健要点：走、按、泡。走：多活动，让双脚动起来，促进气血通畅;泡，每天睡前以40°左右热水泡脚，使阳气上升，畅通全身气血，有利睡眠;按，泡脚后...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、冬季坐月子需要准备的东西坐月子是产妇恢复身体的重要阶段，因此在此阶段要注意的事情也特别多，不管是在吃的方面，还是在住的方面，都有一定的讲究。而冬天坐月子需要准备的东西也属于冬天坐月子注意事项的其中...
栏目:健康生活 作者:中医世家