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...进的食物都要经过胃,把食物一点一点地磨碎,达到消化吸收。当胃里没有了食物,但胃还是要不断地摩擦,时间久了,就会感到胃痛,再加上没有食物供给能量,常常会出现头昏、无力
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...一,除了母乳,鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的,吸收率要比牛奶、肉类或大豆都好。它是一种最优质、最天然的补品,价格不贵,且蛋白含量高,是海参的两倍。第二,鸡蛋中含有珍贵的卵磷脂,可以帮助脂类代
栏目:饮食营养 作者:佚名
...停留。因为接触肠壁时间太久,废物就难免会被人体再次吸收,从而导致体内中毒。尽管人
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...的重点有氧运动让运动者的心脏功能及肌肉更有效率 的吸收及运用氧气,并且能帮助燃烧脂肪。有氧运动对身体的好处远超过其它种类的运动,所以当你想要运动、想要有效率的达到运动效果,有氧运动就是最好的选择。 有氧...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...——鱼肉理由:鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...道内形成凝胶状物质,阻断肠黏膜对铅、镉等重金属的再吸收,促进人体内放射性
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排
栏目:秋季养生 作者:佚名
...外,绿色植物还能增加空气中的氧含量和水分含量,同时吸收空气中的废气。老鹳草、石竹都是适合的植物,其香味
栏目:上班人群 作者:佚名
...沸,再参加红茶和方糖即可。苹果营养丰厚,且易被人体吸收,是四大水果之冠。多吃苹果能爱护心脏,降低患感冒的多少率,还能改善呼吸系统和肺功用。不只
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...食中仅含非血红素铁,与动物性食物中的血红素铁相比,吸收率不高。素食中良好的铁来源包括豆类、葵瓜子、葡萄干等。同
栏目:健康生活 作者:佚名