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...子的好处1、促进通便。橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。2、降低胆固醇。丰富的膳食纤维不仅有利于肠胃的蠕动，同时利用桔子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。3、美容。桔子具有美容的作用，因为桔子的...
栏目:秋季食疗 作者:佚名
...明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、多吃富含维生素A和维生素B的食物经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害。所以，经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物，如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...起的，建议平时要多喝温开水，保证睡眠时间，少熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性容易上火的食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜。2、很多人吃了热气食物之后，第二天就开始感觉到喉
栏目:健康生活 作者:佚名
...了，秋季是一个需要调养的季节，这个季节应该多补水，多吃营养的食物，特别是养胃补肾的食物，很多的食物对于健康都是有很大的帮助的，秋季应该多吃下面这些食物，我们来了解一下吧。莲子。莲子有很
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季饮食调养多吃些能滋阴润燥的饮食秋季，在饮食调养方面，首先要贯彻《黄帝内经》提出的《秋冬养阴》的原则，也就是说，要多吃些滋阴润燥的饮食，以防秋燥伤阴。具体地说，下列饮食可供选择：银耳又称白木耳，是一...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...体百利而无一害，当然这种说法太过于绝对，一般说来，多吃水果对身体是有好处，但是，不是所有的水果都是和多吃，也不是所有水果都适合在任何时期吃。头发干枯毛躁可以吃杨桃、苹果、奇异果等水果，但也有些水果不适...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...肾补阳的作用。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。
栏目:男性 作者:中医世家
可以的，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...并不稳定，需要及时给身体补充营养，可以从饮食开始，多吃含碘和锌的食物以及及时补充叶酸，可以保证宝宝神经系统的正常发育，多吃大豆、菠菜、虾、海带、紫菜、海鱼等食物，确保碘和锌的摄入，确保胎儿发育所需的营...
栏目:女性 作者:吃出健康