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...克力，因为会加重痛经3. 养成记录生理周期的习惯4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线5. 不翘二郎腿，以免压迫神经6. 贴身衣物不干洗7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着8. 去年的
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、丰胸扩胸运动怎么做一、胸部下垂阻击式1、跪坐在地面上，臀部和大腿压在小腿上，双手自然放松，搁在大腿上。2、将手缓慢抬向身后，使双臂向后伸直，尽量到达脚后跟处，用手掌碰触脚跟。3、双手交叉相握，使双臂在...
栏目:女性 作者:妙手生春
...下来，更好的进入练习瑜伽的氛围里面，瑜伽之前的热身运动还是比较多的，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...很多民间的所谓常识，这些常识包括"味精会让人生病"、"运动型饮料补充电解质，所以完全无害"等等。这些常识事实上都是错误的。下面我们来列举一些生活中遇到的错误的健康理论吧。中餐中的味精会让人生病味精会让人生...
栏目:健康生活 作者:中医世家
你需要掌握的运动急救小常识运动时出现脱水症状，则需要及时补水。呕吐、高热、出汗、腹泻或缺乏水及食物都会导致严重脱水。脱水是紧急的状况并且可能致命，这种情况经常发生于年老者身上，也常发生于婴幼儿身上。当...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
运动减肥一天该喝多少水,正常情况下，每日需水量与所消耗热量成正比，即每释放1千卡热量大约需水1毫升，故一般成年人大约需要2500毫升的水，消耗热量越多，需水量越大。如果你运动排汗多，失水量大，就需要及时合理地...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...的研究发现，决定寿命长短最最最重要的因素却无关烟酒运动，而是人际关系！此外，多位诺贝尔奖得主的长寿秘诀也和运动、戒烟戒酒无关，他们有着两把十分重要的金钥匙！中
栏目:健康生活 作者:望月砂
降低自由基危害的途径有两条：一是，利用内源性自由基清除系统清除体内多余自由基，二是发掘外源性抗氧化剂——自由基清除剂，阻断自由基对人体的入侵。第一条就是人体没有借助外界手段而免于迫害的条件。一般情况下...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
下肢静脉曲张是指下肢浅静脉系统处于伸长、蜿蜒而曲张的状态。它主要是因为在长久站立的状况下，下肢静脉瓣膜承受血液的过度压力，使得瓣膜正常的关闭功能遭到破坏而形成的。这种疾病不仅影响美观，而且会引起血栓性...
栏目:健康生活 作者:祝由网
由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝。根据脂肪含量，可将脂肪肝分为轻型（含脂肪5%～10%）、中型（含脂肪10%～25%）、重型（含脂肪25%～50%或>30%）三型。脂肪肝是一个常见的临床现象，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师