大约有80项符合查询结果，库内数据总量为1,733,414项。（搜索耗时：0.0549秒） [XML]
...、调节身体、调节心理，调节气息是指调整人体的呼吸，练功的时候一般都是要求呼吸要学长，均匀、缓慢。在自然呼吸的前提之下，慢慢的把呼吸练得均匀，柔和，深长，细缓。调节身体，便是调整形体，让自己的身体符合练...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...引。“功为本”，“功”是武术的灵魂。练太极拳首先要练功。“练拳不练功，到头一场空”。什么是“功”?我理解就是指
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“功为本”，“功”是武术的灵魂。练太极拳首先要练功。“练拳不练功，到头一场空”。什么是“功”?我理解就是指人的素质。所谓“功夫”一上身，也就是身体素质有了提高，也可简称为“体质”。例如力量、耐力、速度...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...强免疫功能的作用，能治疗自身慢性疾病许多中老年人想练功健身，但又怕练不得法而走火入魔，那么初学练气功应注意哪些问题呢？气功的功法种类繁多
栏目:健康生活 作者:荆楚养生网 佚名
江西贵溪费建亮：黄老师，我近期常岀鼻血，不知道和我练功有没有关系，是不是练功时火候没掌握好呢？有时还头发蒙，发胀。图片仅作为配图使用,与原对话场景无关黄老师答：武火不会导致出鼻血，这个要非常深厚的功力...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
...高第;说他是官僚吧，他又常常处于山林泉下。隐时学道练功，练就了一副仙风
栏目:历史探究 作者:众妙之门
...它属于平常人的呼吸方法。“顺者为民，逆者为仙”，要练功首先就要改变呼吸方式。一是腹式呼吸，也叫顺腹式呼吸。方法是吸气时，把气吸到下丹田，小腹向外鼓；呼气的时候把小腹瘪下去。二是逆腹式呼吸。
栏目:国学文化 作者:道教
...的注意事项速度要均匀初学太极拳时宜慢不宜快，从慢上练功夫，打基础，先把动作学会，把要领掌握好。熟练以后，不论速度稍快或稍慢， 都要从头到尾保持均匀。打一套“简化太极拳”，正常的速度是4～6分钟，有的人慢练...
栏目:运动健身 作者:佚名
...直与大腿成90度。背脊要直，全身放松、心情安定，进入练功态。一、脚呼吸法，又称"踵提呼吸法"，简称"踵息法"。练习方法：提脚跟。意注脚跟，要轻轻慢慢的往起提脚
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...话语，其中的气，不是指中医中的内气^也不是我们武术练功中所指的内气，而是指气节、情操、品德，孟子的意思是要培养与天地相媲美的气节。人的气节如何表现出
栏目:运动健身 作者:众妙之门