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...如春茶一杯。恰逢春暖茶香时，沏一壶春茶，或独自品茗静坐，或邀三两好友。闻着茶香的芬芳，配上雅致的乐曲，品读静美的茶诗。让人陶醉其中，涤尽身心尘埃。《一字至七字诗·茶》(唐)元稹茶香叶，嫩芽，慕诗客，爱僧...
栏目:诗词歌赋 作者:六月雪
...原对话场景无关北京-李同学：老师您好，在中午12点闭眼静坐时，在前上方从天而降一道黑光进入眉心（天眼），请问这道真实
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
...打坐的一些好处你知道是什么吗?下面就来具体的介绍。静坐能够开启内在的智慧，引导人们反省自我，
栏目:健康综合 作者:祝由网
...山东烟台一杜同学 性光随时都可能产生，不一定在区区静坐时。图片仅作为配图使用,与原对话场景无关黄老师曰：在平时产生性光，注意涵养，这片光保养不离，就是“
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
...两空，痛不欲生，想跳湖自尽。他在湖边碰上了一位观水静坐的智者，便将自己的境遇逐一细述。智者微笑着将他带
栏目:历史探究 作者:话历史
...状态，常常在书桌或电脑前度过近10个小时，长时间保持静坐姿势，甚至连抬一下头的时间都没有，更不要说再抽出时间运动了。根据一项针对大学生生活方式的调查显示，有超过76.3%的大学生承认每天除去睡眠时间外，有6小时
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...1、体育锻炼规律运动，找出适合自己的减压方法。如：静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等，都能避免掉进更年期的忧郁风暴中，不让精神障碍剥夺了睡眠。2.泡热水脚失眠也...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、三种简单的辟谷之法调息辟谷法静坐或站立都行。先静心，把小腹部放松，先少吸一口气，闭气，同时一起一伏地利用腹肌带动小腹运动，直到难以闭气，再接着吸气，不吐气;接着闭息鼓腹;到难以闭息时再接着吸气，接着...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...医领域可以采取按摩的方法来治疗耳鸣。一: 屏气鼓腮1: 静坐放松，深吸一口气后，
栏目:健康综合 作者:健康生活
...只要专心实行，不求效验而效验自来。大致上是说，初学静坐的人，不外乎有昏沉和散乱两种毛病。治疗这两种毛病的方法，无过于把心用在调息上面。“息”这个字，由“自”和“心”两字组成。所以说“自心为息”。的确，...
栏目:国学文化 作者:道教