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1、海苔维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。2、芝麻提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，...
栏目:减肥美容 作者:佚名
1、核桃核桃是典型的补脑健脑的保健食品之一，您可以在高考前每天给孩子吃一到三颗核桃。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。2、香蕉磷被称为智慧之盐，而香蕉中正含有磷。...
栏目:健康生活 作者:佚名
吃4种食物有利于排毒祛痘1、黄瓜：现代医学认为，黄瓜富含维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
女性长期吃黑芝麻可有乌发、抗衰老、降血糖等效果。1、乌发：黑芝麻中含有黑色素，而毛囊合成需要黑色素，适当吃能够起到一定补充作用。2、抗衰老：黑芝麻可使肝脏中的脂褐质水平降低，使血浆中的维生素E含量增高，从...
栏目:中医健康 作者:祝由师
桑葚泡酒具有的功效和作用如下：1、补血养颜：桑葚富含维生素C、维生素E等多种抗氧化物质，能够促进皮肤的新陈代谢，有助于美容养颜。2、润肠通便：桑葚具有润肠通便的作用，有助于改善便秘和腹胀等消化不良症状。3、...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...来看看红苋菜和青苋菜哪个好吃。红苋菜和青苋菜哪个好1、红苋菜的红色素和黄酮类化合物比较多，且维生素E的含量也
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...。很多家长也会给宝宝食用黑芝麻，那么芝麻能补脑吗?1、芝麻能补脑吗芝麻能补脑。芝麻的营养成分非常丰富，其含有多种微量元素，如蛋白质、氨基酸、维生素E、铁、钙、磷等
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...C,对肝细胞有保护作用。那么轻度脂肪肝能吃什么水果呢?1、山楂山楂又名山里果、山里红等,有重要的药用价值,自古以来就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的的良药,含有丰富
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
1、坚果坚果当中含有很高的油脂，可以补充身体所需营养物质，并且坚果还有温补的功效，可以帮助女性驱寒，坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温...
栏目:健康生活 作者:佚名
夏季养生凉茶下火降温利喉1、利喉清咽茶由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。2、麦茶麦茶中拥有与夏季匹配的成分和功效，例...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师