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夏季应该多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，每天应该至少吃80~150克的绿叶蔬菜。有专家介绍说，在日常餐桌上，应该多吃3种必备的绿叶蔬菜，对我们的健康大有裨益。1、小白菜小白菜又叫油白菜，里面含有丰富的钾元素，有助于维...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
刮油的食物有很多，多吃这些食物可以减肥哟！其实饮食是一种有效的减肥方法，很多妹纸都不知道怎么通过吃来减肥，真的是好可惜了。如果你想要减肥的话，那么就应该多吃些可以刮油的食物，那么，刮油是食物有哪些？吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
...齿除了需要养成早晚刷牙以及饭后漱口的好习惯，还应该多吃一些对美白牙齿有帮助的食物，下面就给大家介绍一下美白牙齿应该多吃哪些食物。绿茶绿茶里面含有非常多
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...会的饭桌上，女人一边给男人夹菜，一边关切地说："多吃点猪肝，多吃点青菜。”没想到男人不但不领情，反而冷冷地抛出一句："我找的是女朋友，不是找
栏目:健康综合 作者:网友上传
...在城市街头，这些夏季的时令水果总能勾起人们的食欲，多吃新鲜水果的确有助于人体补充水分、糖分、维生素等，但民间也有“桃饱人、杏伤人、李子树下埋死人”等谚语。那么，水果究竟能不能多吃，想吃的话又该如何吃呢...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...那么大家是否知道，便秘患者的饮食误区有哪些呢？1、多吃萝卜能通便其实多吃萝卜能通便是一个便秘饮食中非常常见的误区。便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...凉的水果，比如西瓜、生菜、木耳等；多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热
栏目:饮食营养 作者:六月雪
...超标的基础上，只要你的胃感觉舒服，早上、中午、晚上多吃一些水果都是可以的。此外，多吃水果应是建立在总能量不变的基础上，即每天的总能量摄入要保持不变，多
栏目:健康生活 作者:夕阳红
女性畏冷的饮食调理含铁食物多吃含铁的食物，女性不会因为月经流血过多而出现缺铁性贫血，缺铁女性平时可以多吃一些动物的内脏，以及禽类的肉，还有豆类，木耳，菇类等食物补铁，铁元素补充充足了，身体内血液也会充...
栏目:健康生活 作者:佚名
...可以吃的，可以稍微缓解下孕反应的不适感，但是也不要多吃，也没什么营养的，多吃水果蔬菜，骨头汤。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排：（1）摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应...
栏目:饮食营养 作者:祝由网