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一、为什么运动能加快新陈代谢运动能促进身体新陈代谢。我们在运动的过程中，一方面可以直接消耗大量的热量、氧化脂肪、减轻体重;另一方面能直接提升身体的身体代谢，增加日常能量的消耗，同时还可以达到减轻体重的...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...却丝毫不减，稳如泰山。走路减肥、局部减脂、练瑜伽、运动必须出汗……每日锻炼，一心向瘦。但这几个运动方法，真不能帮你变瘦。在减肥的路上，你踩了哪些坑？误区一每天走一万步就能减肥散散步就可以减肥，那逛街对...
栏目:健康综合 作者:健康生活
下犬式这是一个经典的瑜伽动作，可以同时锻炼你的上下部分身体，拉伸韧带。双手双脚撑地，将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽，手指张开。双脚与胯同宽，脚后跟向后，保持脚尖脚跟和臀部在一个平面上...
栏目:减肥美容 作者:佚名
太极生两仪者，太极寂然不动，本无形象，唯为清净光明之体，此为无生之理性。太极拳是太极的一种派生事物，不等于是太极。太极拳的动静，只是太极动静的一种，不是太极的其他动静或全部。 什么是意? 意是心意、思...
栏目:运动健身 作者:佚名
补血中药方：适用于脸色苍白、经常眩晕的人群，这些都属于身体供血不足的症状。如今的宝宝出现这些症状，多是因偏食而诱发贫血，可服用当归、何首乌、黄精等促进血液循环的补血中药。补气中药方：针对那些总是没精神...
栏目:中医健康 作者:中医世家
贝利
栏目:猜谜 作者:佚名
刀山
栏目:猜谜 作者:佚名
贝利
栏目:猜谜 作者:佚名
1、伸臂舒胸这个动作很像伸懒腰哦，双手交握，掌心翻转向一侧上方提拉，带动另一侧胸腰的伸拉，要注意手肘尽量伸直，并向耳后伸展。左右两侧交替练习。2、斜提胸左手在脑后拉住右手，向左下方拉动，带动侧胸腰向左下...
栏目:运动健身 作者:佚名
...丰盛，导致越来越多的人营养过剩，加上大多数人都没有运动的习惯，吃完饭就在沙发上“葛优躺”，日积月累，身上的赘肉越来越多，体型越来越胖，体检报告上的异常数据也随之增多。即使很多人都开始幡然醒悟，明白了健...
栏目:健康生活 作者:妙手生春