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简单十招,让你有一个好的睡眠,,好睡眠的重要性睡觉在我们的生活当中占据着非常重要的位置，因为我们除了白天的时间，剩余的时间都是在睡觉，而且睡眠质量直接影响着我们的生活质量，高质量的睡眠会让我们更加有精神和...
栏目:健康生活 作者:中医世家
早睡对肾有好处吗什么时候睡觉，这个问题想必很多人都思考过，因为身体是一定要经过休整的，因为器官也是要休息的，若是熬夜，就会察觉，整个人都是非常疲惫的。那么睡觉这个时间点该如何控制呢?早睡对于肾脏是不是...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...题：打呼噜怎么办 治疗打呼噜的偏方打呼噜，有的人在睡觉的时候会出现这种情况，那么打呼噜怎么办呢?打呼噜有哪些危害呢?下面就来了解一下治疗打呼噜的偏方。打呼噜是日常睡觉的时候常见的一种症状，所以很多人总是会...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...力的方法，希望能帮助到你。保护性能力的方法1、保证睡觉时间上床睡觉的时间
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...美丽身材也是一样，但现在想知道的是为了美，那么晚上睡觉用收腹带有什么坏处呢？晚上睡觉用收腹带有危害。因为这样不利于血
栏目:女性 作者:中医世家
...命的细节，你一定要知道！千万不要做！01整夜开电热毯睡觉教训：据央视新闻报道，一位江苏的老人因整夜开着电热毯睡觉，引发大火，现场浓烟滚滚，当救护车赶到时
栏目:饮食营养 作者:推拿按摩助人为乐
...命的细节，你一定要知道！千万不要做！01整夜开电热毯睡觉教训：据央视新闻报道，一位江苏的老人因整夜开着电热毯睡觉，引发大火，现场浓烟滚滚，当救护车赶到时
栏目:饮食营养 作者:百薇
...，一定要反复多读，提高对健康的正确认识！1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00—早3：00。因为这个时间是一天的冬季。冬
栏目:健康生活 作者:柳华
...侧卧、左侧卧，对女性最好的是哪种睡姿呢？目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。仰卧睡觉
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...最好60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示，每晚睡眠限制在7小时以内的老人，大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过
栏目:健康生活 作者:金婚银婚