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...基酸的最佳来源中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。不饱和脂肪酸的最佳来源不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...后乳汁分泌的过程，也有称因奶水不足而使用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。产后泌乳属于正常的生理现象，医生鼓励母乳喂养，母乳喂养的优点众多，但产妇在哺乳期要尽量避免精神过度紧张，保...
栏目:女性 作者:祝由网
...是水果销售旺季，尤其是很多应季的热带水果，既能解渴补充人体水分，且糖分充足味道甜美，因而深受市民喜爱。“但脾胃不好的人不要狂啃西瓜，过敏人士吃桃子要清洗干净，肝火旺盛者小心吃荔枝流鼻血，吃葡萄最好吐葡...
栏目:夏季养生 作者:祝由网
...，因此很容易患上卵巢早衰症。如何保养卵巢？1、记得补充雌激素：平时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑
栏目:老人 作者:健康管理师
...是为了可以省下健康的宝宝，孕前准备很多人主要做的是补充各种营养元素，其实不对，孕前准备除了进补，还需要做的就是排毒，身体没有毒素了才不会将毒素传给宝宝，那么 ，孕前吃什么可以排毒？孕前排毒吃什么比较好...
栏目:健康生活 作者:佚名
...常多的，很多人都特别喜欢吃一些南瓜饼，他不仅仅可以补充我们身体中的热量，还可以提高身体免疫力，改善贫血等，那么南瓜饼应该怎么吃呢?南瓜饼怎么吃好
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...，吃起来是非常鲜的，营养又很丰富，适当的吃一些可以补充身体所需要的营养物质，也很容易被身体吸收，吃完以后能够让抵抗能力变得更强，下面就跟着大道家园网养生网来看一下文蛤干怎么做。文蛤干怎么做需要准备一个...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冬天适合喝什么茶冬季需要经常喝热茶，能够有效的补充人体所需水分，正确的饮用茶能够让你在冬季更加舒适，还能够预防各种不适病症。1、普洱茶以云南大叶种茶树鲜叶为原料，经过杀青、揉捻、日光干燥、后发酵等复杂...
栏目:健康生活 作者:佚名
...要多饮茶水，不仅可以缓解干燥、水分的缺失，同时也能补充多种物质，增加能量，从而达到解暑的目的。解暑茶都有哪些1、绿茶绿
栏目:禁忌 作者:品茶
...“冬三月，此谓闭藏。”意思是，冬季是封藏的季节，是补充和收藏营养精华、恢复健康的大好时机，冬令养精蓄锐，使肾精
栏目:杂谈 作者:医案日记