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最适合老年人的运动项目有哪些1、平卧可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷 力，使全身得到完全放松，这不但有利于身体健康，消除疲劳，保持充沛的精力，还可大大提高工作效率。2、再者就是...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...究人员最新研究显示，成年人长期处于精神紧张状态，患老年痴呆症的可能性较高。此间媒体报道，研究人员长期跟踪研究了1000多名35岁至66岁的妇女，分别在1968年、1974年和1980年对她们进行了三次问卷调查，研究她们精神紧张...
栏目:健康生活 作者:佚名
美新调查发现中老年乳腺癌与高脂肪无关美国进行的一项大型研究显示，与以前的一些研究结果相反，有证据表明高脂肪饮食不会增加中老年妇女患乳腺癌的几率。哈佛大学的研究人员对8万多名女性进行了长达20年的跟踪调查后...
栏目:杂谈 作者:医案日记
随着我国经济的发展，我国逐渐步入了老龄化社会。随着老年人口占国家总人口的比例越来越大，人们对于老年人身体健康也越来越关注。一般情况下，随着年龄的增长，人的体质、免疫力会逐渐下降，患各种疾病的概率逐渐增...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...网大会上个月在西班牙马德里召开，有专家在会上指出，老年人上网的势头越来越猛。苏格兰大学计算机学院的维姬・汉森就说：“老年人已经是网际网络人口成长最快速的族群。”随着互联网的普及，上网越来越
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人想要变年轻的方法人有老的时候，树有枯萎的时候，当已经变老的时候要勇于面对，不要害怕，这时候养生很关键，老人要有好的心态，那么，老年人心态要像年轻人一样，怎么变年轻呢，下面，大道家园天然养生专家为...
栏目:老人 作者:夕阳红
春季气候多变，要注意防范“倒春寒”以防生病。老年人免疫力较差，更是要注意防范各种疾病感染。那么倒春寒时节，老年人要注意什么呢?老年人要注意保护心血管1、及时增减衣物常言道：“春捂秋冻，百病不生”。平时就...
栏目:健康生活 作者:佚名
人进入老年后，身体各器官会逐渐衰老，心理和生理都会发生一系列变化，对环境常产生一种莫名的惆怅、空虚、失望和孤独感，进而出现情绪不佳、疾病不断发生等状况。怎样消除和减轻上述状况呢？一种十分有效的方法就...
栏目:老人 作者:祝由网
失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时，长期失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，肢体或面部...
栏目:健康生活 作者:佚名
因为老年人多有脑动脉硬化，有的人还有高血压，冠心病，糖尿病等疾病，打麻将是一种娱乐活动，但不宜时间过长，也不宜经常玩。长时间打麻将时，坐位时间较长，影响全身血液循环，使双下肢回心血量减少或静脉压增高，...
栏目:杂谈 作者:医案日记