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（一）“什么也摸不着”的“松空”在中国近代之前没有依据“松”是太极拳的根本。而在太极拳的语言交流中，关于太极拳肢体的“松”字实际上有两个概念，一个是指肌肉的放松，具体地说就是指由于不用力、不主动因而...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
浑圆桩和塌腰的秘密：很多朋友都站浑圆桩，但是见了面看到的，没有一个站对的，最大的问题是“含胸”。无论站桩还是打拳，中线要正直是最根本的，不然任脉督脉中脉如何正常运行？含胸的概念太误人，凡是认为胸要含起...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
99健康人生健康人生，健康饮食，健康养生关注一：三菇烩西兰花1、秀珍菇洗净后切开两半备用，草菇洗净后切开两半备用2、煮一锅热水，倒入适量油和盐3、再放入西兰花焯水两分钟，然后捞出沥干水分4、将焯完西兰花的水倒...
栏目:饮食营养 作者:七里香
最近为了减少外出，原来天天上市场买菜的人，现在买菜得一次性囤够少则三五天、多则十天半个月的量，可蔬果不比肉类，堆积多了，保鲜也成了问题，不恰当的保鲜方式，容易造成蔬果营养流失，加速其腐败变质。快来学学...
栏目:饮食营养 作者:槐米
人们常说养生，但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重要节点。“早养胃，午养心，晚养百脉。”正确的时间做正确的事，可以事半功倍，坚持下去，必然会收获健康。第一件大事：早上养...
栏目:饮食营养 作者:苍耳子
随着社会的发展，现在我们大家对于智能手机、网络电视等都是不陌生的了吧，已经走到了我们千家万户中来了，使用起来非常的方便，而且还非常的便捷，不过在给我们带来方便的同时，也影响到了我们的睡眠哦，那么应该如...
栏目:健康综合 作者:祝由网
鹌鹑蛋与鹌鹑肉一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值。鹌鹑蛋外壳大多为灰白色，并杂有红褐色和紫褐色的斑纹。优质蛋色泽鲜艳、壳硬、蛋黄呈深黄色，蛋白粘稠。蛋的重量为10克左右，比鸽蛋还小，但营养...
栏目:健康生活 作者:金钱草
生活中，有的人可能会遇到这种情况：指甲上面出现了一条黑线，这到底是怎么回事呢？▼王主任告诉我们，如果指甲上出现黑线，我们要提高警惕。虽然多数情况下没有问题，但有时这种甲下黑线，还可能是恶性黑素瘤的表现...
栏目:健康生活 作者:金钱草
立 夏2019年立夏时间5月6日03：02：40农历四月初二星期一立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。立夏温度明显升高。立夏时节自然界阳气渐长、阴气渐弱，肝气渐弱，心气渐强。因此，夏季养生要以“养心”为主，此刻养生...
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
红枣是无人不知的美味佳果，也是广受推崇的温补良品，美味药效兼具让它获得了不少中老年人的喜爱，但是枣儿最好的吃法却不一定人人都知道的。国医大师路志正老师，专研脾胃病70多年，92岁还开堂问诊，脚力好、脾胃好...
栏目:健康生活 作者:白敛