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牛肉炖萝卜主要食材：牛腩600克、白萝卜1根、葱、姜、料酒、蒜、八角、桂皮、香叶、草果、甘草等适量烹饪方法：1、在锅中加水，把牛腩放入沸水中煮一下，出一下水，然后洗净。2、把牛肉切成小块，但是也不要太小，因为...
栏目:冬季养生 作者:佚名
冬天气候比较寒冷，女性身体容易受到损伤，可以适当饮用桂花红枣茶、洛神玫瑰花茶、菊花人参茶来保健身体。1、桂花红枣茶：材料是6颗红枣，1匙桂花，1匙枸杞子，冰糖少许。桂花、红枣、枸杞稍微用水冲洗下，红枣撕成...
栏目:禁忌 作者:品茶
俗话说得好“三九补一冬，来年无病痛”，寒冷的冬天给自己适合的进补是十分必要的，除了饮食的进补还有从吃水果来补。在冬天把自己的生理机能调整到最好，同时也能吃出一份健康吃出一份美丽来。冬天寒冷干燥，使人觉...
栏目:杂谈 作者:医案日记
（一）多补充热源食物膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。（二）多补充含蛋氨酸...
栏目:杂谈 作者:医案日记
生活中有很多人都不喜欢冬季，因为这个季节不仅特别寒冷，而且气候也十分干燥，一不小心就很容易感冒，而且皮肤也会变得特别粗糙。所以在冬季的时候一定要多注意保暖，而且还应该多为身体和皮肤补水，只有这样才能避...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季有效瘦腰的简单运动随着冬季的到来，这时候我们往往都会减少运动的量，很多人都喜欢待在家里，觉得比较舒服，而且同时饮食上吃的也比较多，特别是热量补充非常多，但是这样的做法很容易导致我们发胖，特别是腰部...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季四个泡脚偏方最养生 生姜泡脚祛寒现在的天气是越来越冷，很多人都会手冷脚冷，那不妨试试泡脚，泡脚可以有助于舒经活血，还可有助睡眠。下面小编将一一的为大家介绍冬季该如何泡脚才最养生。1.生姜泡脚祛寒：生姜...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
本报讯（见习记者 陈华）寒冷的冬季，专家建议不宜给婴儿常泡热水脚。人类的足弓可以保护大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官，被称为“天然的减震器”。因此，保障婴儿足弓的健康发育非常重要。据市儿童医院保健科主任...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...食之骨蒸。”《日用本草》说：“不利时疾人。”所以，冬季感冒初期及素有痰火者忌吃羊肉。请问吃羊
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬季，胡萝卜为家庭时令蔬菜。胡萝卜中富含多种维生素，营养价值很高，已成为人们喜欢的蔬菜。但是，欲孕妇女忌多吃胡萝卜。研究发现，在人们的膳食中，有些食物对受孕有很大影响，胡萝卜就是其中一种。育龄妇女如食...
栏目:杂谈 作者:医案日记