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...身体柔韧性的运动。身处在这种年龄段的女性朋友们，因肌肉的耐力和弹性会随之减小，建议多做一些柔韧性较强且运动量不大的运
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...使用窄带式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴过紧，容易导致肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化。此外，
栏目:女性 作者:佚名
香港内科学会近日公布的调查显示，很多人对肌肉减少症（下称“少肌症”）认识不足。所谓“少肌症”，是指因持续骨骼肌量流失、强度和功能下降而引起的综合征，在中老年人中比例较大。如果没有营养和运动干预，三成60...
栏目:老人 作者:佚名
...良，蛋白质、微量元素（尤其是钙、钾）摄入不足，导致肌肉萎缩、无力。3，长期疾病，身体健康处于恢复阶段，从而出现下肢无力、站立困难、行走吃力等情
栏目:上班人群 作者:健康管理师
1、脊柱伤不起久坐伏案的姿势会让脊柱周围的肌肉、韧带、关节等软组织长时间保持用力拉紧的状态，如弹簧一般，当拉得很紧又长时间不放松其弹力就会下降，当身体突然活动时，软组织需要用力收缩，但此时弹力不足就会...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...休息可能会导致一些负面影响。长时间的卧床休息会导致肌肉萎缩和关节僵硬。这可能会使孕妇感到不舒服，并增加在日常生活中的困难。此外，缺
栏目:女性 作者:吃出健康
宫缩是子宫肌肉的收缩，是产生宫颈开放和推动胎儿向产道的力量。在孕妇快要分娩时，宫缩会变得更加频繁和强烈，如果宫缩持续5分钟可能不属于正常的情况，需要引起重视。正常情况下，宫缩应该是有规律、逐渐加强并逐...
栏目:女性 作者:吃出健康
...能障碍。男性过度疲劳之所以会引起性功能障碍，是由于肌肉过度疲惫，或因忧郁、不安、焦虑、紧张等所致
栏目:健康生活 作者:祝由网
...使运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。但是，很少有人
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...人失眠。裸睡有助于神经压力的调节，能消除疲劳，放松肌肉的紧绷，有助进入深层次睡眠，对失眠的人有一定的安抚作用。减压、祛痛裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发
栏目:冬季养生 作者:祝由网