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一、扩胸运动能丰胸吗做扩胸运动是可以丰胸的，但是希望您能够注意您运动的力度，不能用力过猛，但是也不能没有用力，要胳膊有酸酸的感觉，这样您才会起到丰胸的作用，还可以瘦手臂。胸部下垂阻击式1、跪坐在地面上...
栏目:健康生活 作者:佚名
绝经后用抖抖机运动减肥导致像痛经一样流血咋回事绝经后用抖抖机运动减肥导致像痛经一样流血，可能是激素分泌导致的，也可能是萎缩性阴道炎、子宫内膜炎等原因引起的。1、激素分泌：如果在减肥过程中运动强度过大，...
栏目:女性 作者:吃出健康
电脑族的运动专属练习你值得拥有现在人们越来越依赖电脑，特别是对于上班族来说，长达十个小时要面对电脑，殊不知长时间对着电脑也是容易带给人们健康一定的伤害性。特别是长时间久坐的人更加容易患上颈椎病或是腰椎...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
腰腿酸痛适宜的运动,老年人别错过随着时间的流逝，现在很多人都步入到了老年吧，很多老年朋友们在生活中都容易出现的情况就是腰腿酸痛了吧，这对于我们的影响来说是比较大的了，如果我们不能重视起来，那么就容易对...
栏目:老人 作者:夕阳红
...气，也预示即将进入冬季。霜降话养生，从饮食、起居、运动、精神等各方面都要有所调整，那么霜降如何养生呢?下面小编为你介绍。
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
运动前后需补充一些水分及矿物质，解口渴的同时更要缓解“体渴”，可以让身体电解质尽快恢复平衡，促进体力恢复。古今拾遗《养生避忌》上说：“善养生者，先饥而食，食勿令饱；先渴而饮，饮勿令过。”《寿世保元》也...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...得病更开心提高工作效率改善皮肤减肥轻快至少保证多少运动量？不要久坐本文阅读大约需要 2 分钟 字数：1100刚才我看一位熟人在微博上发了一条微博，他问为什么要健身？好好裹脚不好吗！不去健身还可以看看书，对于人生...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...导致了许多人的膝关节容易受到伤害。那么究竟什么样的运动方法才能真正的保护好膝关节呢？下面我们一起了解下吧。骑车骑自行车时大腿肌肉有节律地收缩，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
性爱运动？研究发现它真的能燃烧卡路里一项新的研究发现，在年轻人当中，性爱在一分钟内可以让男士消耗掉4.2卡路里的热量，同时可以让女士消耗3.1卡路里的热量。研究人员10月24日在可以开放获取的线上期刊《PLOS PNE》上表...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、跑步后的拉伸运动1、小腿拉伸跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。做法：两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后;前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前;后脚跟放在地上;感觉到...
栏目:健康生活 作者:夕阳红