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...疲劳？1、碱性食物疲劳是由环境偏酸造成的，多食碱性食品能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。2、咖啡因食物咖啡能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，增强抗疲能力。3、肉类...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...足6小时（包括6小时）；5、熬夜；6、到超市必采购方便食品或膨化食物；7、经常喝酒；8、怕冷；9、喜欢喝冷饮、吃冷餐；10、酷爱甜点；11、不太喜欢蔬菜、水果；12、每餐必有鱼或肉；13、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
高考将要来临，高考补脑食品也掀起了家长们们的一片狂潮，怎样在考前通过增加营养成了考生家长们最关心的问题。早有专家提醒，补充营养并不是意味着盲目的进补，如果可以适当的选择食物，不仅能为孩子增加能量，还有...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...食用的。蜂王浆营养成分蜂乳(蜂王浆与蜂蜜按比例调配食品，
栏目:健康生活 作者:佚名
在营养学界，鸡蛋一直有着“全营养食品”的美称。近日，美国《男性健康》杂志又为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。该杂志报道，据加拿大阿尔伯塔大学的研究，鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外，还含有两...
栏目:健康生活 作者:佚名
...、运动前后的时间吃。红枣煮鸡蛋是一种中医传统的滋补食品，常被用于调理身体和改善体质。在不同时间点食用，具体可以根据个人需要和健康状况选择。1、早餐：早餐是一天中重要的一餐，适合在早餐时食用红枣煮鸡蛋。...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
杏子和核桃可以一起吃杏子和核桃是两种类型完全不同的食品，前者是大家都比较熟悉的水果，而后者更是著名且最受欢迎的坚果之一，不过杏子的杏仁加工后也是非常营养味美的坚果。那么在日常饮食中可以将杏子和核桃一起...
栏目:健康生活 作者:佚名
...重要性。介绍一些关于补肾的饮食禁忌。1、避忌吃寒凉食品中医理
栏目:男性 作者:小爱
...的做法也有很多，许多女性都比较喜欢吃红豆制成的一些食品，味道甜美，外形可爱，红豆经常出现在一些甜品的制作之中，红豆的功效也是很不错的，那么女性吃红豆有什么好处呢？吃红豆又有哪些需要注意的呢？女
栏目:健康生活 作者:佚名
皮蛋瘦肉粥上火还是去火粥是很多人早餐必备的食品，方便快捷关键是还能养胃，皮蛋瘦肉粥也算是比较常见的，它咸鲜味美、入口即化，皮蛋的Q弹与瘦肉的嫩滑，加之浓浓的米香真是完美搭配。那么，皮蛋瘦肉粥上火还是去...
栏目:健康生活 作者:佚名