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...我们还可以通过吃蔬菜和水果来补水润燥，所以在干燥的冬季时吃效果非常好，那么具体吃什么比较好，下面就让我们一起看看吧。莲藕莲藕是大家不陌生的一
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬笋大家都吃过的吧，到了秋冬季节是不错的养生保健的食材类型哦，它的营养物质丰富，而且还可以有促进食欲的作用和效果，而且食用的方法有很多，可以炒着吃，做汤啊或者是煮粥都可以的，你知道冬季吃冬笋的好处吗，...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
冬季治疗便秘就喝木瓜花生排骨汤便秘是每个人都会有的症状，不管是大人还是孩子，便秘的出现让我们非常的痛苦。一般身体缺乏水份或者是上火的话，便秘就会随之而来。便秘其实可以通过食疗的方法来缓解的，今天小编就...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
植物精油滋润冬季肌肤玉洁肌肤冰冻的日子里，肌肤也变得脆弱了，随着温度的下降，它渐渐黯淡下去了，在寒气逼人的时候。美容专家指出，入冬后，早晚温差大，加上空气中湿度明显不足，皮肤油脂与水分无法正常分泌，就...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...肾虚遗精、滑精，脾虚泄泻及脾肾两虚之妇人带下等症。冬季进补吃些芡实，符合“冬日养肾”和“冬主藏精”的传统养
栏目:饮食营养 作者:佩兰
...至了，寒冬过半，您还没养肾吗？五臓之中，肾主封藏，冬季是补肾、养肾的好时机，错过就太可惜了。要想补好肾，先要了解肾。中医认为人有三宝：精、气、神。精是指构成我们人体最精华、最精微的物质
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
...体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...最好时刻。在冬天，更要注意保护好你的肾脏健康。一、冬季还是少喝啤酒多喝水多喝水可以冲淡尿液，让尿液快速排出，从而保护肾脏。大部分男性对此没有正确认识，不觉得喝水重要，还有人认为喝水还不如喝啤酒，殊不知...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
产热食物冬季寒冷的气候会对我们人体的内分泌系统以及消化系统造成一定的影响，并且还会让蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。所以在冬天，日常饮食中应该尽量多添加一些含有蛋...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
冬季泡脚有哪些好处？要注意什么？天寒地冻的天气，让人在养生方面不自觉的产生了懈怠的情况，也有很多人认为冬天是休养生息的时节，天天躺着就能够养生了。这样其实是不对的，冬天也是养生的好时节，也要把握养生的...
栏目:健康生活 作者:健康管理师