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...的受伤的主要原因是什么？有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。韧带拉伤等。（2）有氧舞蹈的受伤的内外因是什么？外因：服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等。内因：自...
栏目:运动健身 作者:佚名
在97年前的今天，1924年1月25日，第1届奥林匹克冬季运动会开幕。法国沙莫尼冬奥会剪影1924年1月25日。3块金牌的得主挪威人陶列夫-豪格成为在法国沙莫尼举行的第1届冬季奥运会上的英雄。许多其他项目由斯堪的纳维亚人所垄断...
栏目:历史探究 作者:华里士
...中预防肾虚，肾虚患者有什么有效的预防措施？三种养生运动有效预防男性肾虚收腹举腿练
栏目:男性 作者:佚名
前列腺肥大自我按摩，可以使得血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用，所以，自我按摩正是预防和治疗前列腺肥大的基础。按摩腹部仰卧，右手压在左手上面，从腹部左侧上下顺时针，以手掌根部按摩100次。左手压在右...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
1、先用双手交替反复撸动左右侧小腿各数十次，可达到活血化瘀疏通经络，减轻疲劳、消除浮肿等良好效果。再用双手手掌，反复交替拍动左右侧大腿，小腿肚，各数十次。能有效地将含在细胞内的疲劳物质乳酸随血液的流动...
栏目:中医健康 作者:中医世家
第一：菟丝子茶菟丝子是一种常见的中药材，服用之后具有很好的壮阳补肾的作用。除了直接煎汤服用之外，用来泡茶也是非常不错的养生选择。可以将菟丝子捣碎和适量的红茶一起用开水进行冲泡，随后加入适量的红糖，大约...
栏目:中医健康 作者:中医世家
哈克
栏目:猜谜 作者:国学梦
雷纳
栏目:猜谜 作者:国学梦
李洋
栏目:猜谜 作者:国学梦
高敏
栏目:猜谜 作者:国学梦