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众所周知，饮茶对人体有不少好处，茶能提神、解除疲劳、消食、止渴、利尿消肿，尤其绿茶、乌龙茶比红茶更好，且有防癌、抗癌的作用。茶可调节酸碱平衡，含有丰富的维生素C 、E、胡萝卜素、尼克酸、钾、钙、硒、氟等，...
栏目:茶常识 作者:品茶
...抗心律失常、抗辐射、抗衰老等多种生理功能。茶多糖对人体健康有益，可以增强人对疾病的抵抗力，提高人体免疫力。因此，喝茶是一种非常好的养生方式。但是，有些人不适合喝茶，尤其是那些患
栏目:茶常识 作者:品茶
虫证是指寄生在人体肠道的虫类所引起的病证，是一种发病较高的常见病、多发病，以农村多见。常见的虫证有蛔虫病、绦虫病、钩虫病、蛲虫病、姜片虫病等。就病因而论，蛔虫病常因误食沾有蛔虫卵的不洁之物而引起，进入...
栏目:中医基础 作者:佚名
...谢运动所谓有氧代谢运动也称“等张运动”，是指以增强人体吸入、输送与使用氧气为目的的耐久性运动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要的氧气相等。有氧代谢运动的特点是强度低、有节奏、不中断，持续时间...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...持身体的平衡性和协调性，使身体更自然的摆动，更符合人体运动的韵律。注意，摆臂时要前不漏手，后不漏肘，自然的随着脚步而摆动。2、抬头挺胸保持抬头挺胸，有助于改善人体的呼吸循环系统以及建立正常的记住状态。...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
人体需要适量的水人体中约70%是水分，所以正确的饮水方法对健康有着非常重要的意义。缺水对所有器官都有影响，令其少得营养物，肾脏逐渐会不堪重负，工作状况会不如从前。由此体内会积攒起有害物质，人变得疲惫不堪。...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
老人冬季养生注意饮食方面“八忌”据目前研究，人体维持生命活动需要100多种营养素，其中有一半，约50余种，是人体自己不能合成的，只能通过食物来获取，称作“必需营养素”。 没有哪种食物没有“营养”，也没有哪...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、乳腺囊肿能不能吃虾蛋白质是我们人体一种十分重要的营养物质，人体的许多的结构组织都是由蛋白质构成，人体中重要的酶也是蛋白质，还有免疫系统的抗体等，因此补充蛋白质对于我们的健康也具有十分重要的作用。乳...
栏目:健康生活 作者:佚名
...菌感染性疾病白色念珠菌属于常见的真菌。这种真菌常常人体相伴随。白色念珠菌的生长部位为人体的口腔、呼吸到及其肠道等部位。一般情况下，白色念珠菌可以与人体共存，而不发病。但是当人体抵抗力逐渐降低，白色念珠...
栏目:健康生活 作者:佚名
荔枝含有丰富的糖分，对人体有着补充能量、增加营养的作用，而对大脑组织有着补养的作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状，有着丰富的食疗功效与作用，是一种有益人体的健康水果。>>>更多蔬果养生知识 荔枝的营...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师