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...的尖裆。练习时"两胯撑开，两膝有微向里扣的意思，裆自然圆。即使两膝微向外分开，而两大股外往里合，胯根撑开，同样能够起到圆的作用"(顾留馨《太极拳术
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...方)，身子直立，两手下垂，两肩不可向下用力，下垂要自然，两足为9O度之形式。两足尖亦不用力抓扣，两足后跟亦
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...俱寂，一灵独觉”。先天真一之气自虚无中来，丹田真阳自然萌生。 (2)扩容法
栏目:气功养生 作者:众妙之门
...拳术贵在顺中用逆，导气下沉，动中求动，神不外散，则自然气聚神凝。其姿势纯正者，呼吸即调；其形
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...？是心地纯粹，是坦荡磊落，是真诚正直，更是一种真挚自然、情深意切。《诗经》之中有很多民歌，这些民歌无不流淌着活泼泼、火辣辣、浓烈烈的情感和情愫，终于流淌出那些优美动人的句子。1、死生契阔，与子成说。执...
栏目:传统文学 作者:大道家园
...调查研究，了解它的历史和现状各方面的情况，了解它的自然风光、景物、土地、山川、气候、物
栏目:传统文学 作者:大道家园
...男儿到此是豪雄。[题解]诗人闲适时静观宇宙万物，感悟自然道理，抒写坚守道德情怀的决
栏目:传统文学 作者:大道家园
...，秋冬养阴。因为春夏正是阳气生长的时候，因而要顺应自然规律，多补充阳气。那怎么补阳呢？医生介绍，最简单的方法就是多吃温热的食物，例如姜、韭菜等。“每个人的体质不一样，如果是
栏目:饮食营养 作者:槐米
暑气逼人,一瓶冰镇的小甜水自然是解暑佳品。顾忌含糖饮料的人,把手伸向了一种叫做无糖饮料的东西。不过,无糖饮料真的无糖吗?事实上,“无糖”并非绝对意义上的零糖。根据《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则(GB ***...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...的重要研究对象。女娲造人女娲为创世神，但创造既包括自然界的创造，也包括人类的创造，因而女
栏目:历史探究 作者:华里士