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另外，或者是本身就是虚寒体质，这样容易后背、后腰甚至臀部都发凉、怕风，可以请中医在后背刮刮痧，将寒气刮出来。虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。体质特征为：形体适中或偏胖，但较弱，容易疲...
栏目:健康生活 作者:祝由网
冬天饮食，很多人都爱火锅，炒菜上桌很快就冷，不如火锅边涮边吃，热呼呼的暖胃暖身，加点辣椒还很开胃。但是，吃火锅时难免会加些姜蒜来进行调味，因此很容易就会缠身口臭，特别是吃完火锅之后，和人讲话都觉得尴尬...
栏目:健康生活 作者:佚名
冬季补肾养肾怎么吃最合适肾虚是很多人常见的症状，在冬季的时候，肾虚表现的尤为突出。对于肾虚这个问题，很多人喜欢直接购买一些补肾养肾的保健品或者药物服用。其实，市场上的保健品多少对身体都有一些危害，所以...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
萝卜白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富，生吃有清热生津，凉血止血、生气的功效；熟食则能益脾和胃，消食下气。牛肉中医...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
冬季吃莲藕的五款食疗保健好莲藕大家都很爱吃的吧，可以凉拌啊或者是做一些汤品。或者是炖菜都是不错的选择呢。莲藕可以补充丰富的维生素和矿物质的哦。莲藕怎么吃比较好呢，来看看这些食疗方法，具有很好的保健的作...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
大白菜是很多家庭冬季餐桌上的家常便菜。大白菜质嫩味鲜，营养丰富，具有丰富的养生保健价值。大白菜富含维生素C和矿物元素钙、磷有助于维持心脏、神经、消化系统的正常功能。此外，白菜富含的大量纤维素，又能通导...
栏目:饮食营养 作者:槐米
严冬季节，气温骤降，寒气逼人，人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持，以此抵御严寒。同时，冬天又是“收藏”之季，进入机体的养分容易被吸收，贮存于内，为来年的“春生夏长”做好准备。因此，冬季...
栏目:饮食营养 作者:艾灸师小爱
冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等是十分必要的。老年人因消化能力减弱，又多阳...
栏目:健康综合 作者:健康生活
冬季推荐吃柠檬保护皮肤健康柠檬是我们大家都熟悉的，这是比较独特的一种水果，吃起来的味道比较酸，很多人都对柠檬不是非常的了解，不过实际上在冬季的时候我们就很适合去吃些柠檬，可以很好的帮助我们保护皮肤的健...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
冬季泡温泉很不错,要小心副作用冬季是我们最熟悉的节气，在这时候是比较干燥寒冷的，所以我们在这时候就要注意方法来养生才行，泡温泉是非常好的一个方法，可以帮助我们很好的增强身体素质，同时有效的御寒保暖，但...
栏目:冬季养生 作者:大道家园