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...地向前倾倒，保持不动5秒钟，接着再将上半身抬起来。动作重复10次。重点：感觉整个背部是否充份伸展。好处：坐了一整天，消除疲劳！2、身体侧边线条伸展操坐在椅子
栏目:健康生活 作者:祝由网
...医做相关排查。1、生理性原因：在性生活过程中，由于动作过于剧烈或时间过长，阴道壁可能受到过度摩擦，导致局部充血
栏目:健康生活 作者:佚名
...上班族从上班就忙到下班，长时间对着电脑，重复同一个动作，这样对身体带来的影响的。大部分人会发现，若是长时间的坐着，非常容易出现下背痛出现，这不仅是会影响到人们正常的工作和生活，同时也是
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...秒，保持呼吸平稳，然后恢复初始姿势，换另一侧，重复动作3~5次。注意在扭转的过程中脊椎、颈肩、头和脚都要固定，脊
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...，然后再正式开始练习。用哑铃锻炼上臂肱二头肌的练习动作主要有：1、直立哑铃弯举2、斜坐/靠背哑铃弯举3、坐姿俯身单臂搁推哑铃弯举用哑铃
栏目:运动健身 作者:佚名
...、双子座：双子座非常懂白羊座，白羊座的一个眼神一个动作他们都能知道白羊在想什么。3、处女座：开始
栏目:白羊座 作者:佚名
...是波涛汹涌。金牛男如果想搞暧昧，是会表现出一下肢体动作的。甚至可能会想占有你，他们会通过自己的方式去追求你。有的时候他们对你们
栏目:金牛座 作者:小神仙
...于呼吸道内有分泌物或异物，人体为了保护自己而做出的动作，以便清除异物。作为呼吸系统疾病的主要症状，一般咳嗽有一定保护作用，但长期剧烈咳嗽却可能导致某些呼吸道严重疾病。西药、中药皆可治疗咳嗽，食疗效果也...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...此为了不影响胸腺细胞的代谢，我们要经常进行淋巴排毒动作。方法：用双手的食指和中指指腹按住耳
栏目:女性 作者:妙手生春
爱戴自生子后，身材火速恢复，热辣依旧，近日她又有新动作，宣布将挑战47公里长城马拉松，网友热评：辣妈要逆天！前日，“第二届长城马拉松俏春首发”活动在跑步圣地奥森举行，爱戴作为长马形象大使惊喜亮相，与跑友...
栏目:女性 作者:关爱女性健康