大约有9,689项符合查询结果，库内数据总量为1,733,768项。（搜索耗时：1.1083秒） [XML]
...身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。2、臀部慢慢向正上方抬起，双腿随之拉直，脚掌着地，上身与两臂连成直线，令全身与
栏目:运动健身 作者:祝由网
...其上臂部、臀部以及腹部到大腿的 脂肪超过标准。只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如：打球、游泳、骑马等，有氧运动更好。但如果平时不经常运动，就不能突然剧烈运动。应该在做每项运动前，先做做热身运动和...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...侧倾斜；然后再向左侧屈上体，从而充分拉伸右侧腰腹部肌肉，随后再将身体慢慢的倾向持水壶的一侧
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...、橄榄油防皱纹、食糖止打嗝、绿茶助减肥、巧克力奶长肌肉、燕麦＋香蕉＋核桃助入睡、运动饮料＋果酱面包解宿醉。 在处理身体的一些小毛病时，食物疗法往往比药物更好。近日，美国《女性健康》杂志最新
栏目:健康生活 作者:享受健康
...疗：注意休息，避免过度劳累，加强体育锻炼以增强盆腔肌肉张力和改善局部血液循环；纠正不良体位，每日坚持做胸膝卧位l～2次，每次10分钟左右：以侧卧位代替仰卧位休息；保持大便通畅，节制性生活。 ...
栏目:健康生活 作者:佚名
...三者之间的紧密调协的拳术。练习太极拳时一方面可锻炼肌肉，舒筋活络;另一方面又能透过呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻炼，达到强身健体的作用。 太极拳的作用
栏目:运动健身 作者:祝由网
...。产后尿失禁是由于分娩时，胎儿先露部分对盆底韧带及肌肉的过度扩张，特别是使支持膀胱底及上2／3尿道的组织松弛所致。正确的饮食习惯对改善产后尿失禁的情况也大有帮助，妈妈们要注意多喝水、多吃水果、高
栏目:健康生活 作者:佚名
孕30周时胎儿长约37厘米，重约1500克，双顶径的平均值为7.83±0.62cm，腹围的平均值为24.88±2.03cm，股骨的长度为5.77±0.47cm。孕30周胎儿大脑发育非常迅速，肌肉和肺部继续生长和发育，眼睛可以闭合睁开，头发越
栏目:女性 作者:祝由网
...可能有多种原因，包括但不限于以下几种可能性：1. 子宫肌肉收缩：月经期间，子宫收缩会引起疼痛，同时可能会出现放射到胯部的不适感。此时，可以尝试使用热水袋敷在腹部来缓解疼痛，或者咨询医生寻求其他缓解方
栏目:女性 作者:祝由网
...症状持续或加重，建议咨询医生。1. 胸部疼痛可能是由于肌肉或乳腺组织的拉伤、挤压或炎症引起
栏目:女性 作者:祝由网