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...为何不宜剧烈运动很多人喜欢把锻炼时间安排在早晨。但现代医学研究表明，早晨并不是锻炼的最佳时间。专家对人体生物钟运转的节律特征进行研究后发现，早晨是肝脏中含糖量最低的时间，人若在这段时间进行体育锻炼，运...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...含有的乳酸菌和食物纤维对调理肠环境有良好的效果，而现代人肠道疾病日益增多，酱菜类食品对改善肠道疾病有明显的优势。针对此问题，记者采访了中国农业大学食品学院食品科学与工程系
栏目:杂谈 作者:医案日记
现代医学研究认为，避免冬季发胖，关键是控制和平衡饮食。近年来，医学研究表明，人体内的胰岛素在早晨含量处于最低值，到了傍晚则上升到最高值。胰岛素能促进脂肪在人体内大量堆积。因此，肥胖者更要注意膳食平衡，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...较多，按其形状分，常见的有圆茄、灯泡茄、线茄三类。现代医学认为，老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现“寿斑”（老年斑），而秋季多吃茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，却未能达到预想效果。如今，中老年人冬令进补已成为现代生活中不可或缺的一部分，可眼下讲究键康、要吃要补的还不止中老年，很多青少年和儿童也不甘落后，家长想方设法给孩子买不同类型的
栏目:杂谈 作者:医案日记
现代人工作紧张、精神压力大，很多人总感觉两胁隐隐作痛，抑郁、胸闷，总想长出一口气，女性还经常月经不调。其实这些都是肝气郁结的典型症状。我们知道，在五脏中，肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁。如果肝的疏泄功能不正...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...【用法】 上药为末，水丸或蒸饼为丸，白汤下五十丸(6g)(现代用法：为末，水泛为丸，每服2～3g，温开水送服。亦可作汤剂，用量参考原方比例酌定)。【功用】 清泻肝火
栏目:偏方秘方 作者:道医
...银花 陈皮各三钱(9g)【用法】 用酒一大碗，煎五七沸服(现代用法：水煎服，或水酒各半
栏目:偏方秘方 作者:道医
玉女煎出自《景岳全书》【组成】 石膏三至五钱(9～15g) 熟地三至五钱或一两(9～30g) 麦冬二钱(6g) 知母、牛膝各一钱半(各5g)【用法】 上药用水一盅半，煎七分，温服或冷服(现代用法：水煎服)。【功用】 清胃热，滋肾阴
栏目:偏方秘方 作者:道医
...人煮取二升半，分温三服。服后如人行四五里，进一服(现代用法：水煎服)。【功用】温里散寒，通便止痛。【主治】
栏目:偏方秘方 作者:道医